睡眠

大龄青年是非多，成年的人的世界不像儿时的清净欢快，别人不是说能够验证成年人的幸福感标准是每天都有一个好的睡眠，成长从少年到中年，我们回头走过，我们没有去改变世界，反而变得被现实改变，或许这就是成长，也是人生。成年一味着你有更多的欲望，更多的责任，或许我们现在也不知道为什么而活，只知道每日的碾转反侧，今日种种，明天的种种，好的睡眠变成了一种奢求！

万物皆有灵性

万物皆有灵性，每个人都自己不同灵性，生而为人，每个人却有所不同，什么是舒适的，什么不舒适的或许只有我们知道，那种舒适的感觉能让你感受到你还是你自己，就如达到冥想的忘我境界，万物都不存只有你和你的呼吸，你能听到自己的心跳，以及那种呼吸的舒畅感，这种舒畅让你真实知道自己还好着，清晰的呼吸声，清净的身心，所有欲望的满足都没有此时的舒畅，可能这就是灵性。每个人获取清净的方式不一样，有的人可能冥想，有的会洗澡，有的人会池美食，全身能放松紧绷感，回归自己，此刻或许就是你幸福的时刻。

清净之心

宋代周敦颐有爱莲说一文：予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观二次补课亵玩焉。莲花可为君子，可贵之处身在淤泥之中，却开出如此洁净的话。如人在这污浊凡世中，身在污浊人间，却有高贵的理想，能以清净之心活出自己的价值和使命，这是多么的难能可贵。古人云，水之清则无鱼，人至察则无徒，清净之心是本心，而不是在事的本质上。