以下内容来自一个喜欢写文章丶分享文案的青年，{ 宝藏公众号：北辰心事说 }
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说起自律，每个人都有自己的想法。他是一种克制，是一种反省;同时也是一种风度，一份超越。
当知道自己的目标与梦想时，就要为之奋斗努力，成为那个自律的人。
你有多自律，就有多成功......
年纪轻轻，却总是怨天尤人，唉声叹气；
为现状焦虑，却没有勇气和毅力去改变自己；
做任何事都是三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去；
整日抱着手机，微博刷到不能再刷，朋友圈里的消息看了一遍又一遍；
没有特别的兴趣爱好，周末只想宅在家里吃垃圾食品看无聊的电视……
现在的你是否也像这样：生活习惯凌乱，整日浑浑噩噩，为未来焦虑，但依旧毫无方向，漫无目的的虚度光阴
而当这种懒惰慢慢吞噬内心，最后只会变得空虚、麻木、自卑和敏感。
伟人周总理对自我的高要求使人望尘莫及，他的这种自律精神令人敬佩不已。
她说自律就如一面镜子，时刻让自我清醒，时刻让自我注意自我的行为，它反映出自我的不足并配合改正，它有如土壤一般，滋养自我，使人生这棵大树枝繁叶茂，也是自我迅速提高，直奔成功的终点。
而《简爱》作者夏洛蒂的弟弟布朗威尔因为无法克制自我，经不起花花世界的诱惑，一度荒废学业。
他的失败是因为不会自律，自律是一种对欲望的控制，是对诱惑的拒绝，自律是一种理智而冷静的思考，多一些这种思考便会使自我更明确目标，让自我展现出全部的价值，让自我少走许多弯路，使自我能更快提高。
那我们该如何做到自律呢？
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运动
跑步是个特别痛苦的过程，想要坚持下去总要跃过几个坎。大力是了解自己的，一旦停下来，一切都会搁浅。
长期的坚持不是靠外在压力，而是内在动力，其实就是自律意识，唯有把这种意识融入血液才能坚持下去。跑步的初衷是为了健康，现如今，跑步于大力而言意义更为重大。每天早起跑步，看似重复的机械动作，实则是给自己注入最鲜活的能量。
跑步让能让人学会隐忍，懂得坚持，更让人切身感受到大汗淋漓后的释怀感和幸福感，工作施加于内心的紧绷也得以放松。坚持运动的理由可能只有一个，但放弃运动的借口却有千千万。自律的人，从来都不会给自己找任何借口。
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早起
早起的人生会让你赚翻。早晨的时间是很金贵的，思路是清晰的，适合学习，运动和思考，如果醒来后赖在床上翻来覆去，反而一整天都会头昏脑胀，状态不好。一年 365 天，每天早起 1 小时，你就拥有了 365 个小时的高效时间。而那些能控制清晨的人，大多过得不会太差。
很多小事，短时间的坚持不见得有多好的效果，但只要去做，你付出的每一分努力，时间都会在未来的日子里以另一种美好的形式回报与你。对于没有早起习惯的人来说，早起一小时无疑会把自己搞得很沮丧，不如就慢慢来。尝试着早起 15 分钟，或者半小时，配合早睡，循序渐进，去做自己喜欢的事，摸索出最适合自己的早起节奏。
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学会安排时间
自律的人，往往有着极强的时间管理能力，即使工作再忙，生活再累，一切也都可以进行得有条不紊。他们目标明确，每天、每周、每月、每年，要做什么事，想达成怎样的效果，都会做到心中有数。
自律的人，很可怕，也很可敬。凡事预则立，不预则废。做好时间规划有着神奇的效果，它能让你做每一件事时不再着急，焦躁，而是专注，从容，有耐心。当你把计划表里的目标一个个都完成时，内心的满足感和成就感足以抵消你执行时的痛楚。
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自律
首先要与自己和解
生活中不乏有这样的人：
1、身体肥胖者。明知道是自己「管不住嘴，迈不开腿」的结果，但他却从未想过自己拥有改变现状的力量；
2、总是熬夜加班的人。他们会把责任归咎在老板的压榨上，却从未想过如何做出合理的时间规划，才能避免加班；
3、羡慕别人生活的人，总把别人的成功归于生于好命，有太多好运。但残酷的事实却是，他们整日刷着鸡汤文，羡慕别人又美又瘦又有钱，自己，却从来不会做出改变。
说到底，这是一种逃避现实，不成熟的表现。一个人真正成熟的标志之一，就是意识到你的生活对他人毫无意义。同样，别人的生活与你也无太大关系。一个真正自律之人，不会花大把的时间去抱怨、嫉妒、怨天尤人，而是与自己和解，直面现实，承担起自己应该担负的责任。
正面接纳自己的不完美。每个人身上都有不愿碰触的一面，但恰恰是这些不完美才让我们成了独一无二的自己。潜意识里给自己鼓励，适当地肯定自我，自爱者方能为人所爱。
学会独处。灵魂注定是独行的，当一个人被过于嘈杂的外部世界搅得不复安宁时，是很难好好生活的。读书，写字，画画，无论通过哪种方式去独处，都能更清楚地听到内心的声音，更了解自己。
懂得感恩。抱怨不会解决任何问题，只会让自己越来越生气。控制好自己的情绪，换一个角度去思考，以平和的心态去对待身边的人和事。
让当下成为最好的选择。生活里多的是选择，选择一件衣服、一份工作、一所大学，当你已经做出选择，有可能是没办法的选择时，就不要再有别的念头了，把所有的力量都放在这个选择上，时间，自然会带来惊喜。
懂得与自己和解的人，才能专注力量去寻找突破现状的途径，进而坚持下去。不必与别人相比，于自己而言，每天进步一点点就足够了。
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自律的人
才能掌控自己的人生
所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。而那些真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。唯有你内心足够渴望，你才有顽强的意志力去支撑、鼓舞着自己去坚持。
不必强迫自己去过苦行僧般的生活，但你应找到适合自己，且能让自己变好的生活习惯。跑步，画画，写字，做饭，健身，学英语……
很多事努力了也不见得会有好结果，但还是要坚信厚积薄发的道理，每天进步一点点，去感受自己生长变好的能力，去靠近那些看似遥不可及的梦想。
一个人若是不自律，任谁都救不了。总钦佩这样一种人，眉目间传递出最珍贵的表情是淡定、从容，一双眼睛流露出只有心灵宁静才能感受到的幸福。如果不甘接受现在的平庸惨淡，不甘一生碌碌无为，那么请从自律开始，改变自己吧。
沈从文有这样的一句箴言：“征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始”。
能坚持下去的自律，都会成为蜕变的契机。 以此共勉。
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