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日常生活中，我们总会被一首悦耳的歌曲，一部感人的电影，一场精彩的比赛，一个有趣的网游给吸引住，这些事物之所以让人觉得好看好听好玩，在我看来是因为其中的节奏感。
在无序混乱的环境中，人的心理压力会变大，感到痛苦。但是在有节奏韵律的环境中，人的心情愉悦而心态平和。
那么同样，若是你的生活与工作，有着节奏分明的步调，就会有掌控感，整个人也会活出不同的面貌神采。
如果把一个人比作一个系统，没有好习惯，或被坏习惯缠身，系统内的“熵”就会不断增加，进而觉得无序混乱，生活一团乱麻。好习惯就会帮助你打破混乱，重新建立回路，带来节奏感。
平时生活中，我保持着一些好习惯，让我的生活有序进行，这里罗列其中5个。
01 每日在家吃早餐
早餐的重要性，在此不赘述了。但是该怎么吃，是挺有讲究的。
有些上班族，在上班途中，一边赶路，一边进食。
有些上班族，进公司前，在商务楼里的便利店中，买好早餐，带入公司，在工位上进食。
这两种方式，我觉得都不可取。边走路边进食，太过匆忙。把早餐带到公司里吃，吃好后，血液都集中入胃部帮助消化，此时的大脑就没有足够的供氧，上午的工作效率就打了折扣。
而我喜欢，每日清晨在家中，一边听着收音机中的早新闻，一边不疾不徐地吃早餐。
早餐，意味着一天真正地开始。
坐在餐桌旁，带着仪式感，安心吃每一口饭食，一天的日程就此从容地拉开序幕。
02 作息规律
工作日6：30至7：00起床，休息日7：00至7：30起床，晚间11点前入睡，一直是我多年坚持的作息习惯，体内的生物钟也被调节得很有规律。
如今都市人，熬夜晚睡的现象已很普遍，但普遍并非意味着正确。
古语：日出而作，日入而息。反应了古人顺应自然规律，时节变化的表现。
大自然是个整体，人也是其中一员。按着自然节奏，行进步伐，规律作息，益于身心。
03 记录反思
从2017年开始，每天写日反思，每周写周小结，每月写月复盘，年终写总结。
从这些记录中，我愈发觉得，且深刻体会到反思回顾的重要性。
苏格拉底说：未经审视的人生不值得一过。
若每天只是日复一日，毫无思考回顾地过日子，这样的人生毫无意义，枯燥乏味。
通过记录，把脑中那些杂乱无章，没有头绪的思想，一一写下，在书写的过程中，有些问题的答案就付出水面，有些只是若隐若现，但随着不断记录书写，我逐渐看清自己的思想脉络，成长轨迹，内心也不断丰盈和强大起来。
人往往有从众心理，环顾四周，都是类似的人，就觉得安心，于是就回避思考，因为思考需要消耗大量脑力和精力。
而记录，有助于我启动思考，并进行深入思考，从而不落入趋同心理。
04 每日阅读
看书学习，对我而言，是刚需，那么每日都得有输入。
通常在每日临睡前半小时至一小时，并且只看纸质书籍。
我一直相信一句话：人生没有白读的书，每一本都算数。
那些声称读书无用论的人，往往都是一些没有把书读好，只能把自己颓废现状归结为原生家庭，思维固化的井蛙之人。
越是财富积累多，越是社会声望高，就越是喜欢阅读的人。
“股神”巴菲特的黄金搭档查理·芒格曾说：我这一辈子认识的所有智者，没有不爱看书的。我和巴菲特看书之多都能吓着你。我的孩子取笑我说我就是一本伸出两条腿的书。
养成阅读习惯，不是为了可以立即变现。
因为看书学习，也有复利效应在其中。但若每日持续，终有一天，会看见它的丰厚回礼。
05 花销记账
虽然我不是月光族，但如同记录反思一样，定期记账，能对自己财务状况了如指掌，是一种认真审慎，有准备的人生态度。
如今是大数据时代，记账可以为日常生活提供数据支持，了解自己的消费习惯和消费比例，培养良好的消费观。
我在记账本上，分类了衣，食，行，学习，文娱和其他6个类别，每月底进行复盘总结。
虽然自己不是一个冲动消费的人，但有时难免购买一些不值得花费的东西，通过记账回顾，也清楚地知晓，哪些花销可以避免，哪些方面应该节制，从而更好地合理使用每一分收入。
平时，我花费投入最多的一项是学习--购买书籍和知识付费类课程。
表面上，虽然我把学习花费也算入账单中，但心中，我并没有把这部分的开支算入花销，对我而言，这些是对自我的增值投资，将来定会有产出。
结语
这些良好的习惯，帮助我建立生活的秩序性与节奏感。
若是你也想让生活井然有序，不妨从中选择一个尝试开始，并且一段时间内，只选择一个习惯来建立，专注而坚持，这样做的效果和效率更为明显。
今年，我的计划就是建立写作的习惯，一年培养一个简单而专注的习惯。
亚里士多德说：我们每个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因此，优秀不是一种行为，而是一种习惯。
一个好习惯的力量，会逐渐改变你，成为你想成为的样子。
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