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制定长远目标拆分践行短期目标

制定长远目标拆分践行短期目标

作者: 慧辉 | 来源:发表于2021-07-01 14:06 被阅读0次

今天发现个问题:遇到一件需要耗费时间精力的事情我就想赶紧搞定以便回归正常生活节奏!想早点完成是没有问题的,问题在于就不如变化快,想快点搞完,偏偏事情补肾本身就不是一蹴而就需要不少时间精力才能完成的,加上孩儿们需要关注,时不时捣乱一下,让本来就乱的搬家现场搞得更乱,非常容易引发情绪,情绪传染还很快,老少都不放过,这个感觉可就不美了!

保持健康的生活状态:好好吃饭好好睡觉好好运动,高精力时段做高精力的事情,这样都不耽误嘛!加油,觉察就是改变的开始,我是一切问题的源头,老妈和女儿的情绪我可以影响

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