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健康生活走起来

健康生活走起来

作者: 星空_5582 | 来源:发表于2024-02-28 10:17 被阅读0次

过了个年,体重又蹭蹭上涨,去年花1000元钱减掉的肉肉都又回来了,小肚腩上的肉已经蔓延到心口下方,脂肪肝也不知咋样了,不敢去查,看着别人穿汉服、马面裙,吊带裙,我只有羡慕的份,这种现状已经持续了好几年了。

哎,都说减肥要“管住嘴、迈开腿”,可能我还是太懒了吧!上下班几分钟的路都不愿意走,电车来,电车去的,反观我老公,经常走路上下班,而且路程比我远多了,虽然他也很胖,但没有大的增长,前几年的衣服都能穿上,而我呢,衣服年年买,年年小,对于一个爱美的女人来说,不能穿已经让人很痛苦了。但比这更可怕的是,肥胖带来的健康问题,据说腹型肥胖是最危险的,这些我都知道,但就是缺乏减肥的动力,直到我看了贾玲减肥的成功案例,给了我莫大的信心和勇气,于是我和老公相互约定,本年度他减掉30斤,我减掉10斤就算完成任务。

关于“管住嘴”,有网友说,把晚餐并入早餐和午餐中去,就是健康的减肥方式,我决定试试。

还有就是往带办公室点茶叶,水果,每天多喝茶水,多吃水果。

最后呢,就是“迈开腿”,走路上下班,晚上坚持锻炼,坚持俩月看看效果咋样!

“三月不减肥,五月徒悲伤”,希望在夏天到来前,我能减掉一部分肉肉,穿上美美的裙子!

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