Day3－将梦想可视化

日常任务总结

1. 早起

Day3－将梦想可视化

由于昨天完成所有事项后已经很晚了，早上闹铃响的时候，我头疼欲裂，根本不想起，什么也不想做，只想偷懒。

但我知道，一个习惯在养成过程中如果中断了一次，就会有第二次第三次，最后毁于一旦。

挣扎着起床之后，本以为会很抵触接下来的学习，并没有给自己太高的预期。但吃过早饭后，发现其实抵触情绪并没有想象中的那么严重，且高效地完成了原本的计划。这也许就是起床后“额外环节吧”。

起床后还有个小惊喜：昨日献血领到的面包和牛奶摆在桌上，不用去买早餐啦。

2. 阅读

塑造你生活的不是你偶尔做的一件事，而是你一贯坚持做的事。

——安东尼·罗宾

好的习惯让人一步步成长，坏的习惯将人一步步引向深渊。

而在培养习惯方面，微习惯有着绝对的优势，它不会消耗太多的意志力，又能让你将习惯保持下去，我们还时常能够完成“额外环节”。

一个公式

一小步+想做的事=较高的进一步行动的可能性

3. 运动

Day3－将梦想可视化

还需继续坚持～

4. 自我提升

1. 接下了一个翻译任务，对我来说并不轻松，也算是一种挑战吧。

2. 数学学习慢慢步入正轨，抵触情绪大大减轻，正在向习惯靠近。

5.新习惯

保持记账，每一笔支出都无比明晰。

课程作业

Day3－将梦想可视化

之前也有列梦想清单，但并没有将其具体化，于是半年后，甚至一年后，大部分梦想也还只是梦想。

另外，以前也从没将梦想分过类，我的80%的梦想都是学习成长类的（要学的东西真的好多啊），不知道这样其实并不合理，这也许就是我为什么经常把自己弄得精疲力尽的原因吧。

人的精力是有限的，一个类别下面至多保留三个，于是斟酌一番后留下了对我来说最重要的两个，并在其他类别添加了一些梦想。

反思与感悟

1. 读书与践行：实践书中的理论，能够帮助更加深刻地理解书中的内涵，激发继续读下去的欲望，同时自己也在一点点地变好。

2. 将梦想写在纸上，而不是埋在心底，梦想才会越来越清晰；将梦想转化为目标，而不是让其成为空想，梦想才会可视化，从而有可能变成现实。

3. 今天学习了五斧头打卡，月计划，周计划，日计划这些实现目标的方法，感觉离梦想又近了一步，已经迫不及待地想要用这些方法细分自己的目标了！