最近不知何故，每天晚上都睡得很晚，不到十一二点，放不下手机……其实，也不一定是放不下手机，究竟放不下什么，我也不知道。
总之，晚睡成了我的习惯，也成了我的困惑。
晚睡的害处，我很清楚：容易变老，大把掉头发，诱发心脑血管疾病，影响第二天的状态，不能早起……一直想提醒自己改掉这个坏习惯来着……静坐冥想时，无数次暗示自己，可还是没管好自己。也由此，晨起时光给莫名其妙的焦虑、睡眠不足后的担忧和恐慌填鸭了，我要维持一个假定的睡眠充足的样子，牺牲卯时，补偿子时……自责，就是这样产生的。而且，一边自责，一边娇纵自己，拿自己很没有办法。
但是，今天早晨醒得早，而且，头脑清醒，困意全无。这种感觉可真好。我想了想，昨晚睡得也不早呀，怎么早上就这么容易醒来了？还有条不紊地完成了冥想的功课？
这种感觉真好，忍不住又激励了一下自己，在心里对自己说：可不是嘛，早上的时间看起来没多大会儿，其实可以做好多事儿，而且呢，早上过得充实，会给自己带来一天的好心情；给自己保持一天的沉稳和笃定埋下了伏笔，就像享受着不为人知的灵性泉水，滋养、纯净而静怡。
终于明白了，以前晚睡并不是不爱自己，而是太爱自己了，要多陪伴自己一会儿呢。当今天尝到了早起的甜头，找到了更健康、更有质量的爱的方式的时候，可能就更能够帮助自己调整过来啦……因为早上陪伴自己会更开心，是真正的开心！
当自己想到这儿，就对自己充满了感恩。好感恩这样的自己，好爱这样的自己……我在心里给自己点了一个大大的赞，我要说出声来，我要对自己说：董董，你是个好孩子！你是个好女人！你是个好妈妈！你是清明而慈悲的魅力女神！爱你！永远！
董董摄影
网友评论