有位刚大学毕业的年轻人，经历了多次求职失败后，女朋友又提出分手。于是他整天失眠，哀叹自己的无能和不幸，感到人活着实在没意义。
他在同学的建议下咨询了心理医生，医生说：世上一切苦痛都有限度，不纠结，再深的伤口，也会自己痊愈；你活得累，就说明你对那些烦恼与伤痛，太过纠缠，所以最终折磨的还是你自己。
人一味地纠缠痛苦，不仅于事无补，反而会造成更多伤害。因此，难以改变的事情，要学会翻篇，已经发生的伤痛，也要懂得释怀。后来这位年轻人通过心理医生的多次开导，终于走出了困境，收获了爱情。
培根曾说过：“一个人如果念念不忘痛苦，就会令自己的伤口常常如新。”其实，许多伤害本来是一次性的，正因为你的“自作”，它才像一把锯子一样，在你的心上来回拉扯，让脆弱的心一滴一滴地在流血。
人如果心里有恨、有怨，不管对错，都别留着，留的时间长了，就长到肉里去了。因为，一个人背负着怨恨，只会在无形中加重内心的负担。那些曾经的痛，若是像牛吃草一样不断咀嚼，就等同于往自己的伤口撒盐。每个人，都会有不堪的经历，如果总是流连叹息，生活就只能永远笼罩在阴影中。
事实上，没有人可以回到过去重新开始，但每个人都可以从现在开始创造全新的未来。做人不要让一片黑暗，遮住了所有的阳光，不要让一次痛苦，囚禁了你的全部未来。过去的既然无法逆转，不如翻过这一页，重新开始，做一个全新的自己。
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