每天三件事：1.6点起床 圣光调息100次；
2.日常工作
3.泡脚，日精进 ，学习
得：早上醒来，发现没再咳嗽了，也没有在3～5点醒来，估计这段时间的呼吸练习和泡脚，发挥作业用了！
失：午休安排的工作，被意外事情打扰了，没有干成
今日完成1.6点圣光调息100次
2.日常工作
3.晚上加班完善幼儿家长基本信息
4.听覃杰老师的直播课
每天三件事：1.6点起床 圣光调息100次；
2.日常工作
3.泡脚，日精进 ，学习
得：早上醒来，发现没再咳嗽了，也没有在3～5点醒来，估计这段时间的呼吸练习和泡脚，发挥作业用了！
失：午休安排的工作，被意外事情打扰了，没有干成
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本文标题：日精进36/100
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/alqtwktx.html
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