你与时间自由之间就隔了这本书的距离

四个孩子，照拿哈佛学位！女医生分享提高时间密度的33要诀。

      1、首先要改变常规的认知。

      2、方法论

get的要点

        1、改变认知：下决心，不要or要and，想做的事情同时进行利大于弊，人生就这么长，要是一切按照顺序来，先这个再那个，理想永远都不会实现。接受混乱的场面是一定的现实，我们都是平凡人，都需要通过不断学习、实践，提升自己。不要执着于一气呵成，懂得利用分开的时间段，重要的是让时间价值最大化。误区：时间越自由，能实现的自由意志越多。作者认为只有在时间、地点的限制和有同伴的情况下所做事才会更有效率。不管这件事情看起来有多么的难，先做再说，不跨出第一步，永远没终点什么事儿。

        2、大石头原理，把时间优先排给大石头。

        3、懂得求助。求助并不是给别人找麻烦，而是信任的表现，表示认同对方。人类生来就是喜欢帮助他人的生物，被人信任和仰仗，精神都会特别好。

        4、当改变认知，开始行动生活发生改变以后，还是需要一直不断努力继续下去，就像骑自行车要一直踩才不会倒。

        5、想想我们自己为什么要努力学习，为什么迫切想要改变自身的状况，是觉得自己不够好？是想听到别人对自己的肯定？是想完成家人对自己的期待？是想获得更多的技能和知识？唯有诚实面对自己的心，你才能得到那个最终的答案，然后检视自己在成长的道路上究竟走到了哪一步，离目标还有多远。

        最后，一段话送给大家共勉之：很多困难的事情，就像一堵墙。它阻挡了没有热诚的人，却阻挡不了有决心的人。墙有多高，是为了考验你有多大的决心。

你与时间自由之间就隔了这本书的距离