在开始做一个馒头前我问自己为什么要做馒头？刚开始看到，群里在招募馒头时，我毫不犹豫就报名参加了。看到要竞选班长时会毫不犹豫填上了自己的名字？因为我知道做这些事情是特别有价值的。利它、利己、极致，在帮助他人的同时成长自己。我相信馒头的生活会让我，更加的极致。
前几天听了莎姐分享如何做好一个馒头。对莎姐所讲的进行总结。具体分为八个项目
1.安静。
2.建立信任。
3.注意语调。
4.三明治法则点评。
5.用全身去倾听。
6.学会换位思考。
7.把控时间，最多两条建议。
8.建议具体化。
一、安静。
找一个安静的环境，先把自己的心放下去。用安静的心去倾听面条的作业。只有安静下来，我们才会更好的去理解，更好的去把控整个作业的思路。我们自己的思路也会更加的清晰。静下来安静下来。听到安静又让我想起前的时间看到的一个文章，我们能在遇到问题时要有“三jing"第一个jing有个安静的心态，让自己静静下来。浮躁会让我们失去判断力。第二个jing是保持干净,无论什么时候都保持我们自己的干净整洁。给别人一种干净舒适的感觉。第三个jing，是随时保持竞争意识。无论我们遇到什么事情，一定要让自己心静下来，这是我认为最重要的。
二、建立信任。
如果我们想要对方听我们的，需要建立信任感。这个我深有体会，在上一期我做面条时候。有两个点评老师，两个老师对我们付出的不同。所以我对两个老师的信任度也不一样。那能怎么样去建立信任感呢？①微笑。②真诚。③用心。
我们销售的也是一样，要销售我们的产品出去。光讲是没用的，要用我们的真诚。别让对方觉得我们是真心帮助他们，让他们觉得我们的产品对他们真的有用。这也是建立信任感。
三、注意自己的语调。
我们要学会去肯定别人的付出，去看到别人的优点。给他们进步的地方及时的肯定。特别是给他们花的心思，看重的事情，一定要给他们点赞。一定要注重我们讲话的语调，在好好说话里面有一堂这样的课。同样一句话，用不同的语调去说，会有不同的效果。可能会让对方愤怒了，也可能会让对方开心。我们要学会把控我们自己的语调。千万千万不要烦躁，只要我们一烦躁就会失去我们思考能力。
四、三明治法则。
我们都知道三明治有三层。上面和下面都是面包，中间夹着一块肉。我们点评的时候也要学会三明治。刚开始去寻找对方的优点，学会去发现对方的美。把对方好的地方讲出来告诉他赞美他。中间是肉，也就是干货，我们把我们的建议给说出来。我告诉他哪里做的还不够，需要继续加油。最后继续鼓励他，让他加油。
五、倾听。
用全身去倾听，特别是音频我看不到，只有靠耳朵的去听。
六、学会换位评价。
具体的句式是，如果我是你，我会按照这样子去讲。这样子会让人对方更好的听进去你讲的建议。
七、把控时间。
我们时间尽量不要太长，建议最好一条。这样面条，容易接受容易改正。如果建议多，他不知道去把控哪一条。当然，基础好一点的学员们可以提两条建议。
八、建议具体化。
我们可以把他哪里不好的地方找出来读一遍告诉他哪里不好？然后再通过什么方法进行改进会更好，然后让他进行迭代。
相信这次的馒头生涯会让我学习到更多。加油。
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