2020.4. 16 NO. 32/90
一、朗读赵智光博士的人生十大哲学
感悟：每天给自己和家人调频。我们说语言是有催眠作用的，坚持每天在家人身边读，一天没有什么，一年呢？五年呢？十年呢？会有奇迹发生。
二、写分享的感悟：感受和回忆生命的美好。
三、感恩日记
哇，我太幸福了！我很感恩先生早早出门去接儿子同学，因为这位同学他爸爸在外地工作，不能每天回家，先生的行为在助人的同时也在影响着儿子，让我很感恩先生！谢谢！谢谢！谢谢！
哇，我太幸福了！我很感恩先生自己早起弄早饭，因为我目前经常晚睡，睡眠不足，先生体谅我，让我很感恩我的先生！谢谢！谢谢！谢谢！
哇，我太幸福了！我很感恩我的先生，因为昨晚到家晚了，没有做晚饭，先生没有意见，买了晚餐，愉快共餐。让我很感恩我的先生！谢谢！谢谢！谢谢！
哇，我太幸福了！我很感恩儿子，因为儿子高三，每天努力学习到深夜，早上闹钟响立马起床，不用我们操心，让我很感恩我的儿子！谢谢！谢谢！谢谢！
哇，我太幸福了！我很感恩自己，因为想要做到每天锻炼身体，选择步行上下班，让我很感恩自己！谢谢！谢谢！谢谢！
哇，我太幸福了！我很感恩今天在全国会员群和我互动的家长们，因为他们的互动和交流让我知道分享的价值，让我很感恩这些家长！谢谢！谢谢！谢谢！
四、写感恩日记的感悟：心中有爱，有慈悲，相由心生，脸上也会越来越有慈爱。
五、听赵智光博士喜马拉雅分享的感悟：
：相由心生（13）——心中有爱
原谅、宽容、感恩自己，对自己做到了这些，才能对别人做到。要学会感恩生命中遇到的竞争者，因为他们让自己增加了原本不具备的能力。做到了心中有爱，脸上自然会有慈悲，别人自然会愿意亲近。心中有爱。
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