今天去游泳，戴鼻夹结果鼻夹断了，这时我面临两个选择，一个是打道回府，一个是继续游泳，但是我才刚进泳池，总不能因为这个原因放弃本次游泳。
于是我开始尝试习惯没有鼻夹去游泳，问题是我还没完全学会换气。
只能硬着头皮去游泳，在鼓起勇气去这样做之后，发现竟然不知道怎么去行动。
于是开始了探索，在反复尝试之后效果并不好，我知道自己这样下去不行，找到会游泳的同事，询问自己遇到的相关问题。
我知道了在水中用鼻子呼气，头出水面用嘴吸气；让身体跟着呼吸节奏，而不是让呼吸跟着身体节奏。
我开始有了方向进行，朝着用鼻子吐气，用嘴吸气的方向努力。
在这么练习的过程中，同事让我最好用鼻夹练习，我拒绝了，告诉同事因为鼻夹断了，不得不这样练习。
其实在鼻夹断了之后，我想到的词就是进程加速，什么意思呢？
因为鼻夹断了，让我不得不习惯没有鼻夹的日子，如果不是因为这件事，我不知道需要克服多大勇气才敢拿掉鼻夹，而鼻夹断了之后，使得我不得不脱离舒适区。
这样加快了我摆脱鼻夹的进程。
通过这件事我发现脱离舒适区的一个办法，就是让自己无路可退。这样比经过一番思想斗争选择离开舒适区要简单粗暴。
也许脱离舒适区方法还有很多，不过目前就我知道的这种破釜沉舟方法挺适合我。
一句话总结：脱离舒适区，可以破釜沉舟。
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