一岁宝妈分享和老公的备孕日常😋超管用

我和老公结婚三年了，原本没有打算那么快要宝宝，空一年时间给我们过二人世界，可是婚后就发现意外怀孕了。和老公就各种紧张，开始吃叶酸，一个多月的时候去医院B超，医生说胎停了❌，当时我跟老公很受打击，我们抱在一起痛哭，毕竟是第一个宝宝。

中间调整了一年，也算是成功的走出来了，我们总觉的对第一个宝宝有点亏欠，所以我们内心特别渴望有一个的到来，这次我们做足了准备，我买了排卵试纸，不允许自己有一点过失，期间我和老公去医院做了孕前检查，检查结果我的一切正常，我老公中度弱精，而且精子的活跃度只有10%。

回来后就开始了我们的备孕调理计划，令我没想到的是调理了一个多月我就成功的怀上了✌，现在我的宝宝已经一岁多了，想起来之前的种种，我觉得我应该写出来，我把最有效的几个方法给姐妹们分享一下：

一岁宝妈分享和老公的备孕日常😋超管用

1红糖姜茶（暖宫） 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 挺管用的，可以活血，让经血通畅，暖宫。一天至少喝一杯，月经期不能喝。

2黑豆+跳绳(促进卵泡发育） 黑豆泡一个晚上，慢火煮1小时左右，每天吃50颗就着一小碗汤，从月经完后喝6-7天。 到了排卵期那几天我还会跳绳，跳可以促进排卵，还能预防宫外孕，可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。

一岁宝妈分享和老公的备孕日常😋超管用

3茯益本源膏（提高精子质量） 专门调理男性弱精及不孕症的，是一种纯中药膏滋 。里面有枸杞、山药、牡蛎等，对提高精子质量，固气养元大有裨益 。味道有股淡淡的中药味。我老公之前总觉的时不时的耳鸣，喝了两周，竟完全感觉不到了。 坚持喝了一个月，再去医院复检的时候，我老公精子活力增加到了60% 。

到了排卵日我们就嘿咻了，没想到就那一次我就中了。 现在我把我的好孕心得分享给姐妹，希望备孕路上的姐妹少走弯路，早日好孕！

一岁宝妈分享和老公的备孕日常😋超管用