今晚在李老师的朗诵中被深深的打动，她朗诵了一段海灵格的《我允许》，声音很有带入感，很舒服，最后居然有点热泪盈眶的感觉，是什么打动了我呢？我后来思考了一下，还是那句“我允许”。
也许在我的生命中还是会有很多不允许的事情，比如别人不接受我的看法，不接受我的观点，我会很想去说服别人，但是还好事后有觉察。虽没有再去攻击自己了，也懂得如果取悦自己的感受，但还可以多做一些什么事情。
最后想要附上这首打动我的小诗。
海灵格: 我允许
我允许任何事情的发生
我允许，事情是如此的开始
如此的发展，如此的结局
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来
一切的发生，都是必然
若我觉得应该是另外一种可能
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许别人如他所是
我允许，他会有这样的所思所想
如此的评判我，如此的对待我
因为我知道
他本来就是这个样子
在他那里，他是对的
若我觉得他应该是另外一种样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我有了这样的念头
我允许，每一个念头的出现
任它存在，任它消失
因为我知道
念头本身本无意义，与我无关
它该来会来，该走会走
若我觉得不应该出现这样的念头
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我升起了这样的情绪
我允许，每一种情绪的发生
任其发展，任其穿过
因为我知道
情绪只是身体上的觉受
本无好坏
越是抗拒，越是强烈
若我觉得不应该出现这样的情绪
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我就是这个样子
我允许，我就是这样的表现
我表现如何，就任我表现如何
因为我知道外在是什么样子，
只是自我的积淀而已
真正的我，智慧具足
若我觉得应该是另外一个样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我知道
我是为了生命在当下的体验而来
在每一个当下时刻
我唯一要做的，就是
全然地允许、全然地经历、全然地享受
看，只是看
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