一、呈现事实
今年2月，我参加了樊登读书生产力训练营为期一个月的学习，营期结束，受班主任影响，参加了好好思考千人共读训练营、内测训练营。疫情期间，学习投入度很高，看完了十几本书，写了5万多字的笔记，养成了每日打卡习惯，还跟着早起的书友一起打卡，改掉了几十年睡懒觉的习惯，并且结识了五湖四海的书友。
二、想法解释
参加训练营纯属巧合。去年底，我无意中看到朋友圈文章：三十天读十本书，升级十种能力……。为了给平淡无奇的生活，带来些新鲜感，二话没说，我就报了名。在我看来，虽说人生已成定局，周围人很多人也跟我一样，得过且过不求有功但求无过，混到退休即可，但是我的内心，其实还残留了一点点上进心，但训练营能能起多大用，我根本没报太大希望。
三、思路出口
1、问题出自哪里？
过去几年，我买过一些平台的课程，比如得到，樊登，混沌研习社等等，虽说也听书，听课，但仅仅停留在听书这个层面，并且前学后忘，效果不大，也没有学习氛围，基本属于随性，三天打鱼两天晒网，偶尔心血来潮写篇心得体会。
2、问题到底是什么？
追溯本质问题，我发现，其实是：我买了这么多课，听了这么多书，到底掌握了多少，如何有效提高学习效果？这才是我一直需要解决的问题。
3、思维方式：认知科学，行为科学
4、思维模型：
三个“自循环”模式：
一是高效学习的自转模式：“输入加工——内化于心——构建知识框架——输出练习”闭环自转；
二是群体影响力的组合模式：“为群体成员提供价值——认同属——正向反馈——归属感——成长进步”组合式循环；
三是微习惯模式：“输出作品——评为优秀——获得赞赏——继续努力”四个环节有效激发内生动力。
四、行动决定
总结训练营以来的四个月，对我今后的学习，有三点值得延续的方法：
一是逼着输出，越难受越进步。过去的我，既不爱做笔记，也不讲和写，因而都是低质低效。所以，当训练营逼着我每天打卡时，相当于给了我一个推手，启动的那一下最难，但是最关键，但训练营恰巧做到了，目前，还剩下5个月打卡，还担任班委，可以更加督促自己输出。
二是对标牛人，看到差距，触发动力。在人群中，才能体会到什么是“山外青山楼外楼”，更加令我震惊的是，牛人一直在扩增增量，加强存量，并且从未停止脚步。有了对标，才有差距。而在社群里，如果能给他人提供价值，还能增加认同感和归属感，成长与利他相结合。
三是从简单小事做起，不间断地做。跟书友们一起早起打卡，已经坚持四十余天，形成了生物钟；每天坚持写一点短小的文字，日程月累，也写了五万多字，有网友点赞，更加有了动力，虽然有时只有一个赞。
学习这件事，带着终身成长的心态，坚信任何闪亮的技能，都能通过刻意练习获得；通过加入社群，共同成长进步，不仅有对标，而且更容易坚持；把一切交给时间，我们都会成长为更好的自己。
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