1.人为什么自我感觉良好？
第一标准太低
第二觉知太浅
2.人与人关系是否长久取决于两点：
第一：我想不想跟你在一起
第二：我想不想和你一样
3.什么是活在当下
放下评判，臣服于发生的事就是活在当下
负面情绪和头脑评判一旦出现，人就完全梳离于当下
为什么要活在当下
因为观念和想法都是具有局限性的
观念很多时候是别人灌输给自己的，未必适合自己。
想法是自己有限经验积累的，还常常混杂着莫名的情绪。
而我们每时每刻面临的情景，只有当下的自己，当下的别人，当下的环境，用任何换面和想法套用，往往失真，只有处在当下才能随缘应机。
4.焦虑来源于什么地方
焦虑的来源，与面对什么处境无关，只与自己的想法有关。
如果你不在意别人怎么看你，不想控制事情该如何发展
对治的方法只有两个：
1.行动
2.放下
5.什么是愿？
在地藏经里面，到处都是地藏王如何发愿的，如何成就的。
诵了很多遍之后才发现愿力真的不是你发出来的，而是用真心，用愿意彼此加持，最后成其大的。因为愿的本意就是原本之心。
6.人生中最重要的事情是什么？
我们常说时间应该花在最重要的事情上
最重要的事情到底是什么样的事情
最重要的事情就是发生最多次的事情
我们常常认为重要的事情就是很少发生的事情
其实所有大事都是由小事造成的
人一生重复发生最多的事情除了呼吸可能就是念头了
这些念头会影响我们的健康，诱发我们的情绪，决定了我们的人际关系，事业成败，以及人生的方向和意义
这就是为什么说这个世界除了自己，没有别人。
因为自己心里的那个念是最重要的。人生中最重要的事情就是把念修好也就是把心修好。
7人与人之间最大的不同是认知的不同？什么决定了我们的认知呢？
人与人之间最大的不同是认知的不同
是什么决定了我们的认知不一样呢
是我们看见的不一样决定了认知的不一样
那是什么让我们看见的不一样
是我们的眼睛让我们看到的不一样
那是什么决定了一个人眼睛看到的不一样呢
同样一个家庭，同样一个孩子
为什么会有不一样的行为呢
是我们每个人对事物的感知不一样
看见决定认知
眼睛决定看见
感知决定眼睛
每一个人的心决定了感知不一样
是什么决定了我们的心不一样呢
是我们心里的那个想让我们不一样
是什么决定了这个想呢
是我们每个人心里所想的那个享受的东西决定了我们心里想的不一样
想的不一样看见的就不一样
看见的不一样，行为就不一样了
你的那个为就决定了你的结果
8.你所得到的都是你配的吗？
记得曾经看到一个故事：女婿向岳父抱怨自己老婆，说她常常如此这般，有时居然如此那般。岳父听完后回答“你说的全部都对，所以她才嫁给你啊！
这个故事在告诉我们一个人生真相就是：我们所遇到的人和事都是与我们自身相匹配的，都是自己配得的。
配字本身就在告诉我们的是：你所有（酉）的，都都是你自己配得的。
9.如何减少抱怨？
人生中的抱怨是因为自己的不接受
人生中的无奈是自己不愿意做
而生命的实像就是遇到问题要：面对，接受，处理，放下。
人生没有抱怨和无奈只有不接受和不愿做。
10.别人的想法对我们有什么用？
我们大多数人的烦恼，来自于过度在意别人的看法或者总是想改变别人对自己的看法。
怎么样去看待别人的看法呢？
第一：别人的看法可以成为我的镜子，让我更了解自己。
第二：别人的看法有助于我们找到与人的相处之道。
11.为什么人很难做最坏的打算？
因为那个最坏里，有你不敢面对，无法承受的底线。
就是那个恐惧。
恐惧辉限制你，制约你，打乱你，削弱你
所以心经上说：心无挂碍，远离颠倒梦想。
最坏的打算就是豁出去
它代表着全然地接受，信任和臣服
12.如何让别人真心听你的？
那是因为你要听他的。
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