借摄影疗愈情绪，抚平焦躁
早安亲爱的小伙伴！抱歉今天的分享又推送晚了，但我还是六点半起床哦，因为很想把我从6月3日起直至昨天参加思健公益举办的为期四周摄影疗愈团体辅导亲子活动所看所做所思所获分享给你们。哈哈哈哈好长的一句话~我在书桌前坐了一个多钟，不知道怎样更好地将故事讲给你们听。好吧，现在可以开始咯~
首先要感谢C小姐，是她一直安利这个活动，她觉得很适合我，因为我喜欢跟小朋友玩。我带着对C小姐的信任以义工身份走进摄影疗愈亲子活动，主要负责陪伴小孩，引导家长参与其中，拉近亲子关系。或许你有这样的疑问：什么是疗愈？什么是摄影疗愈？当下的我们，无论男女老少，不时有情绪问题，例如焦虑、恐惧、烦躁、压抑等等，也是我们常说的负能量。疗愈是放松自己、抚平心灵的一切焦躁。而摄影疗愈，是用相片说话，有温馨、有孤寂、有勇气、有向往，即使摄像没有文字，仍能深深感到摄影者想表达的心声。
让我印象最深刻的小朋友是JJ(化名) ，一位九岁的男生。他是家人老师心目中的“问题小孩”，无论是游戏还是摄影，他总爱捣乱，踩椅子爬桌底干扰其他小朋友甚至动手打人，他不喜欢与父母分享摄影作品…第一周活动结束，JJ妈跟我们说，他们带小孩去医院检测过，诊断有多动症倾向，但父母不接受这个结果，JJ是很乖的，只是调皮了一点。
粑粑麻麻，可以听我说吗？
作为老师父母，每天都可能会看到不听话的孩子怎么管也管不了。心理学的说法是这孩子有行为问题，而从心理创伤角度，“不听话”、“不好管”正是孩子的召唤，希望有人听到自己说不出来的声音。当一个人的感受、需要和价值被否定无视，可能会给他带来痛苦，时间长一点、幅度大一点、强度深一点，就会形成心理创伤。这就是所谓的人际暴力，人际暴力的逻辑就是我要你去做我想要你做的事，如果你不做我就惩罚你。
大多数孩子的生活可能没有大起大落，没有遭遇让我们觉得难以承受的生活事件，但是当他们日积月累的生活经验都是负面的，都是被否定、被无视自己的感受和需要，长期积累，就会让我们看到很多多动的孩子。因为他们不听话、学习不好、不好管，所以更多的惩罚又增加了他们的恐惧，缺乏安全感的他们会用各种动作来保护自己，可能是躲起来、打架、破坏公物等等令人头疼的行为，其实这些我们看起来的问题行为是孩子自我保护的生存策略。
孩子，我听到了！
怎样的相处模式才是正确的呢？心理辅导人员冰老师告诉我们，JJ需要正面鼓励，而不是限制，借摄影、游戏了解他的内心，让他尽情把说不出来的声音用行为表达，外界的我们特别是家长静下来听听他的心声，积极回应，孩子也会听到的。实践证明，JJ一家在昨天完美转变，家庭氛围和谐太多。从一开始跟爸爸起冲突、不允许爸妈走近自己，到主动跟大家分享零食、摄影作品，最后坐在爸爸腿上、骑在爸爸肩上嬉戏，一切都来得那么自然。孩子在无形中说出自己的声音，大人主动改变自己拉进双方的距离，真的很棒！喜悦是最单纯的感恩，你笑了，我也笑了。
反观大人世界，多数人的痛苦都发生在人际关系中，许多痛苦的起源并不是我们想有意伤害彼此，而是误解、表达需求的错位。这时我们不是选择对抗就是选择逃避，再加上自己头脑中的无限扩大，使自己陷入长久痛苦……说出来吧，说不出来那就用行为表达，抚平心灵的一切焦躁，疗愈彼此。
祝安好！
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