给自己多一些空间

今日感悟三点：

1.睡得太晚，头脑沉重，倒头就睡，没有再思考的余力，那真是在消耗自己，把自己掏空。实际上这是很不划算的事。第二天早上依旧困倦，提不起精神做事。晚上11点半之前洗漱完毕，要有自己的听歌看书时间，涵养精神。

2.延迟满足。为自己的某件事制定了完成计划，我可以分段进行。在没有完成分段任务前，要克制自己想刷短视频的欲望，做做K线模拟是可以的。不要无节制的看小视频。方法是设置5-10分钟的闹钟，响起来就放手。

3.不要说人闲话。自家养狗，却和邻居议论别人家的狗乱叫。接纳自己是个俗人，已说出的闲话，收不回。下次务必注意哟！