微课堂，来自阳光森林十五年的积累。来自我们对于生命深入的实践与探索。更来自成千上万的人们真实的体验和受益。
即将启动的21天体质改善计划，对于那些真正有心学习的人，必定如获至宝，受益 一生。
我们将在七个教室，近3500人，同时启动，彼此见证，彼此分享，彼此鼓励，彼此呼应。那是一种非凡的能量场，深入你的生活，点燃你的内心，滋养你的灵性，呵护你的身体。
体质改善，可以说是解决一切疾病的根源，从根本之处改变疾病的发展，彻底摆脱疾病的困境。从此走向健康生活。
但这并不是依赖我，而是你和我们！是你的配合，你的学习与实践，你对自己的态度，决定了，你是否能够做出决定，做出改变！
接下来，我们将21天体质改善的计划。每天会有课程，以及，教大家怎么做的具体方法，这些内容来之不易，是我们长期实践的结晶。
体质改善，将首先完成对于人体健康的三个支持系统，包括：免疫系统、消化系统、内分泌系统。通过对这三个系统的调理、矫正、训练、滋养，将全面改变人的体质。
多年来，绝大多数的人，都知道免疫系统很重要，但是，除了很重要这句话，剩下的几乎没有做什么，没有具体改善免疫功能的措施！同样，消化能力如何提升，排泄机制如何顺畅？内分泌系统如何恢复平衡？这一切都不能纸上谈兵，必须实实在在做到。
这就是明天开始，实际上此刻已经开始的二十一天体质改善计划的核心价值。
今天，要做的，就是让心静下来，做足内心的准备！有一份期待，有一份臣服，有一份珍惜。我们对待礼物的态度，决定礼物带来的价值。
大概还没有一个营养学家、医学家，真正谈论体质这个话题！改善全民体质，这个原本应该是医疗卫生事业最应该做的事情，如今，看起来，无人负责，无论是政府部门，还是企业，都喜欢做那些见效快，赚钱快的事情，拿健康产业话术，做的，与健康全无关系。
这几日非常有趣的是，人民日报，央视报道的公众号，分别把我几年前讲的课程，写的文章，发到了他们的公众号里，却没有署名！算是国家级盗版了！
可是他们也只会抄写，却不知道怎么做？怎么执行？如何改变？
从严重的慢性疾病、癌症，如何一步一步倒退回去？从癌症，转为硬化，从硬化退回溃疡，从溃疡，退到炎症，从炎症转为疲劳，从疲劳倒回过敏，从过敏返回发烧，然后，感冒，然后咳嗽、打喷嚏、吐痰，打哈欠、哭闹。
改善体质，其实，是唯一可以真正战胜疾病，恢复健康的道路！但是何谓改善体质？
不是肌肉强大，不是运动锻炼，不是不感冒发烧，改善体质的根本，就是提高身体的自愈能力，自愈：自我修复、自我平衡、提升免疫、排毒、循环能力，这些统称自愈力。
体质改善，包含了循环能力改善，呼吸功能提升，神经大脑放松，免疫改善，内分泌改善，消化吸收功能改善！由主，到支持系统，到子系统，全面提升。
我把这篇文字再发出来给大家阅读，要你们从心底去感受和体会，并且高度重视整个计划对你一生的影响。
这不是一堂课，而是一个连续的训练过程，养成习惯，做对事情，养育身体，提升体质！
身体的质量：循环的质量、血管的治疗、肺功能的质量、免疫防卫、内分泌的质量。
明天的课程，会在晚上8:30开始。每一天的课程并不一定同一时间，因为要迁就我的行程安排，必须迁就我，才能够见缝插针，把各种时间腾挪出来，给予大家这一份特别的安排。
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