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在2023年的总结中写到：“一句话总结2023年：目前为止，最完美的一年，感恩。”
这句话可以继续用于我的2024年的总结，“感恩2024年，一切都挺好！”
从家庭来讲：
母亲健康状况良好，能做好自我照顾；
娃换了适合的工作，谈了恋爱，家庭进入新阶段；
娃爹操心着赚钱养家，装修了房子，买了新车，8月一起贵州旅行；
外甥生了儿子；
其他家人也都按步就班地生活着
从我个人来说，走出了个人的小世界，跟外界有了更多的连接：
1、参加、组织读书会；
2、参加心态疗愈小组；
3、参加素食学习班
4、参加舞蹈、朗诵、观影活动
5、尝试公益心理咨询
6、参加社区公益活动
7、带领情绪觉察小组、OH卡小组
8、参加西蒙系统咨询的公益培训课程
新结识了四个小伙伴：
1、陈老师：70后，心理咨询室的负责人，因为找工作而结识，因她而参加了心态疗愈小组、读书会、带领情绪觉察小组；
2、Alice: 同龄，小区邻居，参加社区活动相识，一拍即合，带我加入舞蹈班、她所在的读书群，结伴去参加朗读、观影等活动
3、慧开：80后，慧开估计是她的F名吧，她的真名我现在也不知道。因心态疗愈小组结识，并成为我第一个心理咨询练习对象
4、Y：90后，她在小红书招募心理咨询练习搭子，我回应了她，就成了熟悉的陌生人，每周1-2次，每次一个小时的心灵探索
也有一些新尝试：
1、使用番茄钟；
2、用小宇宙、B站、小红书、唯品会、腾讯会议、多邻国
3、使用AI工具，豆包的使用频率已超过度娘
4、玩儿OH卡
5、练八段锦
6、打顺风车
其他的常规项，正念、读书、运动、娱乐、记录，还是如常进行着。
自我吹捧差不多了，说回目标完成情况：
2024年目标
1、做一件自己力所能力又能助人的事；
2、长跑，参加一次半马
实际：
第1项，算是完成了，分享的关于拖延的内容得到过正反馈，带的情绪觉察小组、参加的公益活动、组织的读书会、公益咨询等也都算是助人自助的事吧
第2项，没有完成长跑半马的目标，但跑了42次，已经比23年进步了很多
总之，就是满意，哈哈！
下一年的目标，虚的来讲，就是“少想多做，少静多动，脱去外壳，做自己真正想做的”。具体来说：
1、正念练习改为八段锦、散步、跑步等；
2、独自到一个陌生城市呆一天；
3、学画一幅画；
4、学跳一支舞
嗯，结束2024年，静候2025年！
新年快乐
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