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内向者的快乐如此简单

内向者的快乐如此简单

作者: 星海和他的朋友们 | 来源:发表于2021-10-20 10:19 被阅读0次

你是否为自己的内向而烦恼?你是否曾经想过转变为性格外向的人?

“你真的不必这么做!”

外向的性格只是社会的主流价值观而已,并不代表内向的人就不能成功。

只是你还没有发现内向型人的独特优势,就已经被社会的主流价值观带走了。

世界上有很多书籍,例如,情商课,销售课,人际关系课,绝大部分都是为外向者写的,为内向者写的很少。

日本的一位内向型作者神农祐树,现身说法,总结了多年来进行性格指导的实践经验,告诉你只要找到正确的打开方式,内向型性格就不再是你的短板,而会成为你独具的魅力和优势。

他把他的经验总结成《内向优势:性格内向者的潜在竞争力》一书,用鲜活的案例生动描述了内向型性格的特质和优势。

恐怕许多人还不知道自己到底是内向型还是外向型的人吧?

最简单的办法就是当你和一群朋友玩了一天后,你回到家是感觉很精神还是很累,很精神代表你是外向型的人,很累代表你是内向型的人。

因为外向型的人可以通过外部环境获得能量,而内向型的人,会在外部消耗能量,需要独处获得能量。

当然这只是最简单的方法,准确的方法是,书中给出了30到题,通过简单的测试,就能确定你是内向还是外向,是外向多一点还是内向多一点。

你知道吗?“内向的人大脑更活跃,情感更丰富”

我们总是认为,内向的人很迟钝,做什么事情,都慢半拍。其实不是,而是内向者的处理信息的大脑回路比外向者更长,更复杂。所以感觉很慢。

其实,内向者更善于深思熟虑,做出任何回答前,需要全方位,较长时间的思考。

我们都听过“多巴胺”这个词吧,当你感到快乐,兴奋的时候,就会分泌大量的多巴胺。

而内向者对“多巴胺”敏感度很高,只需要一点点就能“心满意足”。

原来内向者的快乐如此简单!

人身上有交感神经系统和副交感神经系统,交感神经主要作用是“战斗或逃跑”,也就是兴奋的时候,交感神经最活跃。副交感神经主要作用是平息活跃的情绪,不论是愤怒,恐惧,兴奋等等。

而内向者,副交感神经更活跃,也就是说在需要调节情绪方面,内向者更胜一筹。

书中还有许多内向者的特征,如果你是一个内向的人不妨来了解一下自己的特质,让自己在生活中更能游刃有余。

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