今天早上起床有些晚，于是只在小区里面走了1公里，然后就上楼吃早饭了。
然后，晚饭前又下楼围着楼下的小花园跑了1公里，跑得很费劲，可能因为我没有进行跑前热身的关系。
身体素质实在是太差了，还需要再接再厉。经过这几天的刻意走路锻炼，站立时的最低心率已经从84变成79，还是有效果的。
今天早上起床有些晚，于是只在小区里面走了1公里，然后就上楼吃早饭了。
然后，晚饭前又下楼围着楼下的小花园跑了1公里，跑得很费劲，可能因为我没有进行跑前热身的关系。
身体素质实在是太差了，还需要再接再厉。经过这几天的刻意走路锻炼，站立时的最低心率已经从84变成79，还是有效果的。
11.14
11.14更新推迟……
11.14晴 礼拜四
合唱团助力校庆
每天都在进行一场艰苦而又兴奋的战斗。
今天跟豆豆买了件小黄鸭的衣服，把她高兴坏了，说是抖音同款，哎，现在的吖真的是无所不知，无所不能啊
今天放学突然喉咙痛，跑几圈步感觉人生无望。 明天可是有运动会啊，麻烦您挣点气吧！对了，今天看运动会的名单，明明报的...
当我们被别人拒绝的时候，首先要想到的是别人为什么拒绝我，先想出缘由再去说。
对别人提要求的时候如果遇到，争执、辩论、抱怨的时候停下来倾听问题，认同对方，让对方心情放松后在转入正题，学会先心情...
新手的注意力都在自己身上，高手关注，沟通之门是否敞开！
本文标题：11.14
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