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晴，19.6℃。

气温又降了点，天气预报说我们这里冷空气比较弱。

西伯利亚冷空气来到中国，再到我们这里已经威力大大降低，海上吹来的暖湿气流再与之相遇，冷空气的威力再大折扣，被国家森林公园一带树木与大山再挡一挡，威力又要再降，所以这个冷空气坚持不了多少。

今天没出门，偶尔在窗外看看，好像太阳一天都消极怠工，中午出来露脸的机会也不多，整天天空都灰蒙蒙，天空是一片灰，云朵也是灰色，看上去就是阴天。

早上在阳台感受了一下，外面的温度，那风一吹冷飕飕，手臂上的鸡皮疙瘩慢慢爬上来。

去阳台时我披上睡衣，从头裹到脚，脚上穿的棉鞋，还是感觉凉，在阳台呆不了多久。

我们这个地方已经入秋，马路两旁的树木没出现落叶，南方的树木没有那种大片大片的落叶，就是不是出现一下树叶全落光，就剩下树干一个光杆司令。

我们这里应该是正式入秋，连续几天平均温度都低于二十二度。

一整天都静悄悄，这样安静适合观心。

诸葛亮用“宁静以致远，淡泊以明志”作为座右铭，借以此修炼自己的心胸、气度与格局。

我没有名人那样的智慧，我只明白不让心境安静下来，会做出许多偏激或让人后悔的事情，特别是要做选择或决定时，一定要冷静下来，让自己的心境处于像湖水一样平静。

整个人安静下来，才能详细地想清楚，面对困难处境应该如何抉择。

冲突是魔鬼基本上是没错，冲突时大脑可能处在激动或亢奋状态，怎么会有心思去想来龙去脉。

 我仔细想想这些年来，我平静下做出的决定，与激动状态下做出的决定，因为我平静的状态少，所以平静心境下所做的决定，结果大部分都是适合我的，反观我激动状态下，或者说冲动状态下所做的决定，结果适合我的少之又少，少到我都想不起来。

偏偏我又是容易激动的人，也容易冲动，有时甚至是不计后果的那种，可想而知，到目前为止，我的人生路是坎坷多到平坦，不容易走这人生路。

有时我都觉得自己能坚持到现在，是我的毅力与不撞南墙不死心的那股劲支撑着。

我不想再做动不动就激动，一个不顺心就冲动的人，这样会让我失去得更多，意气用事对事情的结果毫无作用，甚至可能会出现反效果，重要的事情还是要深思熟虑，想清楚，想长远些，不能只为眼前的利益。

看看天空中的白云，悠然自得，一派悠哉游哉的自在，形成一副赏心悦目的画面；再看看天空中的乌云密布，狂风暴雨，还看得清那个是哪个吗？

人处在宁静的心境中，像溪水一样清澈，溪水中有什么杂质都能一清二楚，能把自己看得一清二楚，发现自己的不足之处与缺点就容易起来。

当内心静谧下来，人就呈现出来从容不迫的平和，思考问题容易打到正确的方向。

我要努力让自己静下来。

我要想办法让自己静下来。

我要时常提醒自己要静下来。

我能做到的。

我要努力做到。

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午餐吃的是上海青椰菜酸菜炒梅肉，晚餐吃的是全麦面。

妈妈今天旅游回来了，我想的是最好下个星期，妈妈还能出去旅游，让她换个环境，玩玩高兴起来，别整日愁容满脸。

@HRC 1910272.58