徒手攀岩

真正自由的灵魂都是极度的自律和坚持的结果。今天和朋友聊起free solo这部纪录片，我们都很喜欢，男主的成就超越常人，生活却异常简单。非常符合极简主义者追求的价值观。极简和自律又有什么关系呢？

男主Alex的自律人生给他带来专业上的极度完美，徒手征服酋长岩的第一人。全程观影过程都是手心出汗的，紧张的观众肾上腺分泌恐怕高于这位专业的徒手登山运动员。徒手攀岩是极限运动，Alex是一个我从来没想过的专业极限运动员。能获得巨大挑战的成功离不开自律的日常训练和不懈的努力。在正式成功徒手攀登酋长之前，Alex有过60次带绳练习，无数次大脑演习和失败的适时放弃。看似疯狂的举动之前大量的准备工作和前期攀岩的经验都是累积，也是为了拿下最具魅力的酋长岩，光秃秃近乎直角的巨大岩壁。

成功后的喜悦还没有持续太久，Alex平静的回到房车继续开始上肢拉伸练习。房车就是Alex的家，甚至有一阵他女朋友也和他一起住在房车里。做完简单的饭菜就是用锅和铲吃饭，生活简单也不需要太多的设备，专注在攀岩这件事上，Alex过的是就是极其简单的极简生活了。

因为简单也更容易坚持，极简的坚持同样需要高度自律来实现。所以极简和自律确实不能分开。