聪明的人，凡事都往好处想，以欢喜的心想欢喜的事，自然成就欢喜的人生；愚痴的人，凡事都朝坏处想，愈想愈苦，终成烦恼的人生。世间事都在自己的一念之间。带着正念走下去……
六六说：无论在哪里？每天的早课没有忘记，爱自己，爱瑜伽，今生的最大功课。漫步树林，鸟儿歌唱，走过小桥，花儿微笑，身心安住在一处，开始呼吸。
心安～就是大自然最美的坛城。
早课
老师还在深圳学习，今天的早课是自修。
情绪的卡点，一直在那呆着，我也就看着它，允许它。
中午的时候它出来了。
会是吃力不讨好的原因?
用呼吸带领去看，再用老师说的书写方式疗愈了自己下。
我本具足！
感恩老师细心引导
心安～就是大自然最美的坛城
晚课
今天，老师从深圳学成归来啦！觉得今天引导声音好好听啊，让耳朵都会怀孕，特别的轻柔、细腻。
老师的每一次外出学习，都会给我们带来不一样的分享！精进的老师，我们要加油啦！
今天的晚课是做的萨特奎亚克尔坦冥想。依稀的还记得前一街10座看台冥想时犯困，不记得动作，今天做起来很娴熟。到第5段节奏时，会有点儿掉拍。这两个冥想对于老学员，都做过很熟悉啦！老师却仍很细致的引导婷婷，那个怀孕的小姑娘太幸福了！
感恩老师引导！
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