启动就像打开一个程序，运行一个系统，一旦开始，除非外力阻挡，就会按照设定一直运行下去。
大到人生的方向，小到一天的安排，很大程度上取决于在哪里启动。
清晨醒来，马上起床，一切收拾妥当，要么去跑步、要么去冥想、或者读书、写字，这是一种启动方式，跑步带来神清气爽，冥想带来心平气和，读书写字带来新的认知和思考，接下来的一天，很可能就沿着这些心情和状态的基调而进行下去。
如果选择再躺一会儿，胡思乱想一会儿，拿起手机一会儿，一天最清醒的时光可能就这样过去了，然后这一天也许就从懊恼、烦躁、急急忙忙开始。
有一些事情，我们知道一旦启动自己就难以控制，比如打开抖音、比如走进一家甜品店、比如打开一局游戏、比如开始一部电视剧……
这些明知自己无力抗拒的事情，最好的办法就是尽量不去启动，至少在知道不应该启动的时间不去启动。
反之，另一些事情，同样启动就会带来不断正面的增强反馈，如滚雪球般的越来越大。
打开这些好的按钮，比如从开始读一本书开始，从每天反思一次开始，或者从一次旅行开始。
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