昨天生日，我在朋友圈发了一张自拍照，并且附上了生日的感想，主要想表达的是年龄并不是限制，无论在哪个阶段，我们依然可以保持好身材，保持好心态，依然有梦可追。
这一条收获了很多朋友的点赞和祝福，也确实是我想要的，我理应高兴才是，但是内心底总有一种不安，它在告诉我，我并不是他们说的那么好。
我好像更喜欢别人打击和否定我，否定让我感觉到踏实安全，反过来当别人肯定我的时候，我会感到特别虚，有一种羞耻感，也会有一种不熟悉感。
今天听了丛老师的课，正好讲到了我这个问题，老师大致是这样说的：
总觉得自己不够好的人，实际上是有一个自卑的需求。
为什么有这个需求呢，因为有人需要你感觉到自卑，从小到大你只有自卑的时候才感觉踏实，你只有压抑自己的时候才是安全的。
如果不自卑了就会感觉自己很好，可是这种感觉会很陌生了，也会很不安全。对有些人来说，我很好是一种非常糟糕的感觉，那一刻你突然感觉和小时候不一样了，会感觉特别不真实，而你很差这种感觉才熟悉。
跟过去告别是非常孤独的，你承受不了这种孤独，就只好自卑了。
我确实是像老师说的那样，始终找不到那种熟悉感，所以不敢出众，不敢自信，只有在自卑中才安全踏实。可能是我还不想和过去告别，只想待在熟悉地带，要让自己一直沉浸在这种踏实的感受里，继续和父母做链接。
真的很心疼自己，曾经受到了多少否定才会变成现在这样，难怪这么多年一直在努力表现自己，特别需要别人的认可，始终活在别人的期待中。
是该和过去告别了，去大胆地表现自己吧，去接受大家给你的肯定吧，自信本来就属于你。
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