4.14跑步记录
下班回来6：20 ，直接骑车去了湖边跑步，刚下班马上跑起来很累 而且还是傍晚，总想着放弃，但又想到后天参加郑开迷你马拉松，4月21开始参加正弘业主夜跑活动，提前一个星期是要运动起来的。
三公里跑出了汗，几圈轮回，5公里也很快，跑完5公里已经七点，天渐渐黑起来，跑完赶紧骑车回家。
明天继续跑步！
4.14跑步记录
下班回来6：20 ，直接骑车去了湖边跑步，刚下班马上跑起来很累 而且还是傍晚，总想着放弃，但又想到后天参加郑开迷你马拉松，4月21开始参加正弘业主夜跑活动，提前一个星期是要运动起来的。
三公里跑出了汗，几圈轮回，5公里也很快，跑完5公里已经七点，天渐渐黑起来，跑完赶紧骑车回家。
明天继续跑步！
1.老人说过一句话：拉锯就掉末。可能是出自木匠的一句话吧，也就是说只要付出着，就能看到成效，即使微小，但也是效果。...
Day9 慢跑8公里 非常慢的慢跑 相当于走路了️️
100克炸腐竹 =慢跑1小时 100克蛋糕 =慢跑40分钟 100克巧克力 =慢跑90分钟 100克薯片 =慢跑9...
昨夜梦里故事多，闹钟响起身懒散，勉强支撑腿罢工，江边吹风唤醒人。 过节的身体还没有完全恢复，海南三亚马拉松只剩下一...
2022年10月01日扇贝每日一句 2023年倒计时91天 A journey of a thousand mil...
停止了好长时间的书写，从今天开始继续。离2023年还有91天，而我要为自己的2023年做些什么准备呢？ 为自己是身...
G91XMO9AVI-eyJsaWNlbnNlSWQiOiJHOTFYTU85QVZJIiwibGljZW5zZW...
G91XMO9AVI-eyJsaWNlbnNlSWQiOiJHOTFYTU85QVZJIiwibGljZW5zZW...
【爱国】2 组 【优秀家长打卡91次2023年1月6日】 1、【闻思】：读《弟子规》、《大学》、《父母规》、《祈愿...
倒数31天 走走跑跑，凑了一个数……腿虽然没伤到骨头，但卡吐露皮了，一天都冒水水，晚上才结实点，一动又出水水...
本文标题：【2023】慢跑5公里91/9
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/amhzddtx.html
网友评论