今天早上起床 冥想 看宇哥的vlog
然后听着潮汐的雨声 坐着地铁和公交
该上课的时间,我并没有足够警觉,就这么乱乱地,做了些事
下载了app,但也依然没安排好接下来一周的计划,也没有那种足够集中、专注的感觉,而是那种松弛的感受
然后上课的时候,我和学生聊起了天
我意识到我偏题了。然后就到了吃饭的时候。
我忽然想起来,这样安心的、从容的,平缓的,就是生活的感觉。
初三那年适应了环境后的安心,一直不断锤炼注意力带来的专注,两种感觉交织带来的充实感,忽然发现,那才是最棒的生活。
原来即使我存在着种种问题,但都可以活出那个时刻,最好的生活。不管存在多少问题,都可以全力以赴和全神贯注,既专注又安心,既充实又活力满满。
我意识到,我应该有这样的背景,安心充实,然后这样的背景下,不松懈,有任务的时候就全情投入,全神贯注。
休息的话,或许也不需要出去,只需要安心的、专心地在喜欢的咖啡厅坐一天,看书也好,沉思也好。什么都不想。
我会加油的,即使在这样安心的时刻,也专注学习,不纵容自己,同时也给自己足够的休息。
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