疫情三年了，最近全世界的疫情更是大爆发了，特别是日本，据说医疗系统都瘫痪了，想想都可怕。
尽管我们国家疫情管控得比较好，但最近也是全国多点开花，疫情形势越来越严峻，那么，作为普通老百姓，我们该怎样抗疫呢？
首先，特殊时期，尽量不要去外地旅游，非必要，不离开自己工作和生活所在地。
其次，尽量不聚集，不参加大型宴会、大型线下会议、不去人多人杂的共同场所，比如KTV，健身房、游泳馆、大型商场等。出门尽量不坐公共交通工具。
另外，与人接触时，全程佩戴口罩，勤洗手。回家后先洗手再接触家里的物件。
最后，提高人体免疫力。方法：1.保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。2.保证食物中充足的蛋白质和维生素，平时除了要每天吃新鲜的蔬菜水果，还要鸡、鸭、鱼、虾、牛、羊、猪肉每天至少有一种。3.保持良好的心态和愉快的心情。4.适度锻炼身体，坚持有氧运动，比如慢跑、散步、跳操都是不错的选择。
新冠病毒虽然厉害，但是聪明的人类还是有办法抵御它的，我们不必抱怨，不必恐慌，在做好个人防护的情况下，还是要保持积极乐观的生活态度，相信明天会更好。
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本文标题：抗疫小妙招
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