随感

出院15天了，怀宝宝时我是130斤，在医院生下宝宝时120斤，出院回家9天，每天吃得比较清淡，也有可能是有些累，体重降到114斤，感觉这个减肥效果是杠杠滴，后期如果按照这速度下去，瘦成一道闪电是没问题的。

月子期间，前半个月饮食以清淡为主，后半个月可以吃些温补的食物，可以追奶，毕竟是母乳喂养，宝宝要喝奶，自然妈妈需要补充营养的，后半个月宝宝食量也会加大，妈妈吃些营养好消化的汤，是非常必要的。

这次坐月子，不会像先前那样狂补了，这次特意在医院，当着妈妈的面咨询了医生，月子期间该怎么吃，青菜能不能吃，鸡蛋一天吃多少，能不能冲凉，洗头发等等。

我为什么会当着妈妈的面问医生呢，主要是妈妈根本不听我们的话，她说月子期间不能吃青菜，不能吃水果，不能洗澡，不能洗头，鸡蛋一天要吃5个，要吃红糖煮蛋，说都是外婆说的。回家就要杀鸡吃，鸡汤大补。上次坐月子，我45天没吃青菜，天天就是鸡汤跟红糖鸡蛋，身体胖得是没法说，身上那是长了一层膘，怎么减肥都减不下来，估计要减下来，只能去抽脂了。想想都后怕。这次妈妈听说能吃青菜了，每天就给我弄一个青菜，一个汤，少盐少油，甚和我意。这次月子坐下来，估计能减点肥了。

关于洗头，以前妈妈是绝对不允许的，这次出院那天在医院洗了个头，感觉蛮清爽的。回家又省事不少。

刚开始几天，宝宝吸习惯了奶嘴，不怎么愿意吸母乳，每天要给宝宝挤奶，隔2个小时要挤一次，母乳又少，挤又不好挤，宝宝吸也吸不出来，一要宝宝吸母乳，她就哭，看着真让人着急，又怕饿着宝宝，一天到晚精神都是恍惚的，