最近和朋友聊天，说关于跳刘畊宏已经12天，体重没有变化。
他们最近也都在健身，但是最后都是坚持不下来，最多5天，体重基本没有任何变化。不是健身操的问题，而是个人问题，是自己坚持不下来，对于这些问题，其实很久就有人做了研究，每个人只要坚持21天就可能保持一个习惯，但是真的能保持吗？
就像我之前的日更都50多天啦，本以为会记起来，可到最后还是忘啦。
问题很简单，坚持和努力这个事情，一定要有心去刻意去记才能做到很好。
去写小说啦，今天看看能不能写够2章
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他们最近也都在健身，但是最后都是坚持不下来，最多5天，体重基本没有任何变化。不是健身操的问题，而是个人问题，是自己坚持不下来，对于这些问题，其实很久就有人做了研究，每个人只要坚持21天就可能保持一个习惯，但是真的能保持吗？
就像我之前的日更都50多天啦，本以为会记起来，可到最后还是忘啦。
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本文标题：2022-11-06
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