在日常生活中，我们经常会听到许多人发出这样的疑问：“呀！我怎么大把大把地掉头发？”“哎，为什么无论用多么高级的洗发水、护发素，头发依然毛毛躁躁、形如稻草？”
你是否觉得头发问题离自己很近很近，似乎以上的种种状况都能与自己对号入座？别惊慌，这是一个非常明显的预警，提示你该补养气血了。
中医认为，气血与头发之间有着非常重要的联系，可以这样说，头发是气血盛衰的晴雨表，那么怎样才能弄清头发与气血之间的关系呢？
中医典籍中有这样的记载：“肾之华在于发”，意思是说，肾的精气是否充盈，肾阴肾阳是否充盛，完全可以从头发的外在表现上看出来。
顾名思义，头发乌黑浓密、光亮润泽即是肾脏精气充足的表现，反之则提醒人们肾脏的精气亏虚了，要给予高度重视了。中医又有“发为血之余”的说法，意思是说从头发的状态上可以看出人体的气血充盈状况。
“肝藏血”，当肝脏内的血液充足时，头发就能得到养分的有效滋养，表现为乌黑浓密、光滑柔顺；
“脾主运化”意思就是说脾脏的主要任务是负责把营养成分运输到全身，包括毛发。
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