感恩十月

今天10月2日，早晨空腹体重，113.9斤。身体轻盈，维度也小了——没有测量，是自我感知的。心情大好，想，为了这种美好的感觉，七个月以来针对身体的所有付出，都是值得的。

这段时间小长假，只有早练晚练，没有瑜伽，体重虽然降低，但脂肪和皮下脂肪的含量，比前段时间锻炼着的时候，高一些了。

十月份瑜伽馆推出一个21天的减脂训练营，按照进度，到十一月初结束课程，我希望自己通过这个锻炼，到11月初，能够到达108斤，到不了108斤，到110斤也是可以的。

一直在追求减重，刻意地去追求，为什么呢？近朱者赤，近墨者黑，瑜伽馆里的小姐姐，身材一个比一个好，像我这样年龄偏大且胖的人，不通过锻炼和控制饮食，是无法向她们靠近的。好在经过半年多的努力，在体型上，我终于向她们靠近一些了。

我们夫妇每天晚上去万达附近走路，能够看到很多很多美女，身材苗条，体格风骚，非常养眼。我总结出，美女绝大多数偏瘦，身材非常好，当然，都是年轻有事业的女人。

似乎三十五岁往上的居家女人，已经不怎么在意胖瘦和身材体态了。中秋节聚餐时，我看四个外甥媳妇中，有两个远远超重，一个超重，一个还算正常；还有我姐姐，我弟媳，胖倒不算很胖，但是已经明显感觉到衰老了。

偏重口食之欲的人，一般情况下，没啥大的精神追求——这观点不是我总结的，是我从视频上学来的，感觉还是蛮有道理。我暴饮暴食葛优躺的时候，真的是浑浑噩噩、过一天算一天的状态，在一百四十斤的时候，减肥连提都不肯提了。

瘦到113斤，我慢慢从那些减肥视频号中抽离，因为我已经瘦下来了，没必要再向他们学习经验了，节省下来的时间，开始用在读书写文章上，计划到今年的12月31日，写到100万字就成，余出来的时间，我可以自由玩耍。

昨天，我还在为三个月写21万字发愁，今天早晨就乐观了，相信自己一定能够完成。人就是这个样子，想着完成一个目标，就会想方设法地去完成它，如果不想着去完成，就会考虑各种各样不利完成目标的因素。

瑜伽和简书字数，是我今年以来在简书碎碎念中常常念叨的话题，为什么念叨？是因为没有话题可写。不是我的生活过于单调，而是我自己在生活和文字表达之间，设置了比较厉害的障碍，写这不行，写那不行，时时纠结这些事，写出来的文字，题材面自然狭窄。

深究原因，还是心轮没有打开，心里的垃圾占据了太多的空间，造成的局面是，旧的出不去，新的进不来，没有流动，所以没有生机。瑜伽里有相关的练习，我现在只是跟练，没有经过大脑。

再就是，长时间不接触新鲜事物，没有新鲜知识的输入，大脑里一片空白，脑细胞都快饿死了，哪能有输出啊，这个道理简单，如同不吃东西不长肉。

昨天（国庆节）清晨，我和先生出门，看见月亮很亮，天气非常好；七点多先生在万达等班车，拍泰山的照片发给我，泰山历历在目，山顶上的建筑清晰可见。不由赞叹国家昌盛，我辈安享太平，可以按照自己的心愿生活，自由自在地读书写文、锻炼，心底满是感恩。

认真低头走路，适当抬头看天，每天都要用力去爱，以不辜负这样美好的岁月！

2023年10月2日