2019-04-20
【践行人员】袁顺娟
【践行天数】171/1000
【今日天气】雨
【昨日早睡】23:00
【今日早起】5:25
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
1.改变自己的交际能力
2.培养儿子的阅读能力
3.每天阅读20分钟
【今日感悟与青蛙检视】
1、总觉得自己的情绪不稳定，老是想发脾气。
2、性格倔强也不是好事，经常受苦
3、应酬真的不适合自己，但是又不能不做
【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现
班会
带儿子看医生
阅读
【感恩或小确幸三件事】
❤️感恩昨天终于可以上一整天的班，不用再跑来跑去
❤️感恩昨天小儿子半夜没有高烧，不用再喂退烧药
❤️感恩每天活在神的恩典里，求神蒙恩这片土地，啊门！
睡眠检视：
时间：2019年04月19日
入睡时间23:00分，入睡时7小时1分钟，深睡5小时10分，浅睡1小时28分，睡眠评分85分，小孩生病难入睡，他没睡我也不能入睡。
2019-4-20晨间日记
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本文标题：2019-4-20晨间日记
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