开心纪

      这两天在上瑜伽课，感觉是冒着生命危险去赴约，而这注定是一次愉悦的路程。

      这次的瑜伽课和以往的健身房瑜伽课都不太一样，比如动作基本是闭着眼睛完成的，还有这个学习的过程很值得运用到生活其他的方面，比如学一个新的体式，都是先看视频的详细介绍，辅以老师的解读，然后老师带领我们做观享(即在老师的提示下在大脑里想象自己做体式)，然后老师指导进行练习（闭眼），然后视频学习体式变式和常见错误，然后再在老师的引导下进行一次或多次的练习。等到下次上课，我们都是先回顾上节课的内容，再学习新内容，很棒，对不对？

      这两天还遇到了Candy姐，听听她的故事，学习她的智慧。两天中午的时间我都享受了满满的日光浴，第一天在Candy 姐的车里，睡得好沉好香，太美妙了。

      第二天姐姐不舒服没有来，中午和老公商量报名了内观，太开心了。然后还给姐们发了信息，感谢她曾支持我练习瑜伽。

      开心的流水。