知道自己在做什么
与意识的流动
是两码事
【我的存在感】
我知道我此时在写文章，在读书，在喝水，走动，和家人聊天，这些当作，是一种认识到自己的存在的状态，但这种存在很表面，就像我们看到飞鸟在飞，流水在流动一样，只是很浅层的表象。
而思考层面的东西，在心灵层面，我此刻开心吗？我担忧吗？我在规划什么？在思考什么？我想和谁交流什么？
这是深层的觉知，这份觉知更接近自我真实的部分，它有时候清明，可被自己掌控，有时候混沌，冒个泡就消失不见，如果不及时抓住，它就不会再回来了。
而我想锻炼的就是这份深层的觉知。
觉知需要打开对自我的觉察。
【知其然和执行力】
工作中有一件事情卡住了，卡住的原因在于我一直害怕承受这样的压力，在回避这种压力，担心被责怪，想着自己抹平算了， 但实际上需要承受的损失太大。
这样的状态不是第一次出现，而且每次出现我都试图蒙混过关，于是长时间以来，我囫囵过去，也没有得到成长，既没有勇气直面事实，也过度担心被诘难而心生逃避。
这个过程，是面对自己较脆弱的内心，和事情的边界感的坚持，理性处理事情的锻炼，是我的功课，所以这次我决定不回避——这样我反而心思澄明，知道自己要如何做，也知道具体要如何处理了，相信经过这一关，我会得到更好的成长，从内心产生更坚定的自我支持的能量。
【打开自我】
对自我的剖析是接纳自我的起点，接纳自我需要建立对自我的信任感，对周围环境的信任感，而在我长期的写作中，我的自我剖析，得到的都是善意，也给我很大的包容力，让我敢于袒露自我的不成熟。
这个过程给我很大的收获，一点点理清思维中的线索，慢慢找到自己的真实，面对自己，这让我很轻松，也慢慢地学着去容纳更多的自己，这是我的幸运。
这个过程，放下评判，放下过重的自我，放下对他人的担心，只是我，只有我自己，只需要面对我自己，且从自己内心深处，生长出支撑自己的能量。
我希望自己成为一个内心平静，又不失本真的人，去做自己所热爱的事情，活得纯粹且欢喜，在生活的烟火里过平安喜乐的踏实人生，这是我对自己生命的期待。
如果这样一种觉察的方式能让我更接近真我，那就是适合我的。
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关于本文
——林青澜，生活美学家
私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。
做个优雅有趣的女子，用心品味生活——
文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。
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