今天是什么日子
起床：6:41
就寝：23:20
天气：晴朗
心情：良好
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：完成工作中两只青蛙，有一只未完成。还有一只未开始。
改进：克制贪婪，少就是多，一次只做一件事。
习惯养成：晚餐后不吃任何东西
周目标·完成进度
晚餐后不吃任何东西6/7，有一天晚上吃了一小块西瓜
日更1/7，周一为第一天，周日写周复盘
学习·信息·阅读
读罗罗的文章，学习到专注的重要性。
在明白的日更群，看到大家推荐的书，有一本《了凡四训》，我在百度看了下简介，感觉很有趣，后面想好好读读。
健康·饮食·锻炼
喝了1500ml水，晚餐后不吃任何东西。
步数：4125
人际·家人·朋友
下班做了番茄牛肉豆腐煲，牧牧很爱吃。
工作·思考
最美好的三件事
1.牧牧很爱吃我做的番茄牛肉豆腐煲，吃的很开心，还一直叫“嘛嘛”
2.跟东哥互道晚安
3.老妈给老爸打电话时，也会撒娇。他两其实牵挂对方。
思考·创意·未来
今天是减肥第二周的第一天，这周的标准是不能吃晚饭。我担心自己做不到，因为我好像从来做不到不吃晚饭。但是我还是想试试。
我决定这样做，下午的时候吃一些水果填肚子。
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