作者：张涔汐
早上打开电脑，看到了李咏去世的新闻。我本以为是哪个媒体小编太没有节操了，随便博眼球，乱造谣！
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但是，经查证得到新闻确实属实，真是有些让人接受不了，不到60岁却告别于这个世界，太突然了。我本人是非常喜欢李咏老师的，尤其他的幽默机智，或许正如网友们留言：上帝缺主持人，所以让李咏去了。
人总是在面临生离死别的时候，才更容易看透生命的本质，从李咏去世我们应该学习这人生的3大课：
02
第一、学习无常，正视死亡，
珍惜身边亲人
有一次我跟一位友人参加学习，当时站在台上的一个讲师名字叫大牛。
大牛刚刚30出头，他的身体跟他的名字一样壮大如牛，当时的大牛还在吹谈自己一年能做多少场会议，讲多少次课程，教人发财致富，给别人的酒店做成功营销策划。
刚好一个月的时间，这天大牛还跟以往一样讲他的课程，但是上台没有多久，突发脑溢血，就此倒地立刻停止了呼吸，虽然救护车赶到了，但还是救不了大牛的这条命。
大牛给学员们上了这么多课，最后突然离去给现场的学员上了“无常这一课”，一个30出头的小伙子，身体看起来健壮如牛，谁都没想到突然就这么匆匆忙忙的走了。
亲眼目睹这个年纪轻轻壮如牛的小伙子的离去，学员们课程也不上了，赶紧给家人打电话，一瞬间的时间觉悟到了什么叫人生无常，明白了生离死别到底是怎么回事儿了。
接着有些感性学员们乘坐火车或者飞机匆匆忙忙赶回家，想多见一眼父母，多看看身边的爱人和孩子，仿佛下一刻轮到的是自己。
我们这一生该修的第一个课程是“无常”，面对想做的事情，等等吧，以为明天可以；面对陪伴自己的家人，等等吧，以为再过几年可以。
殊不知“黄泉路上”无老少，死神从来不会告知你，你或者你身边的人哪一刻会离开。
想爱的人，赶紧爱吧；想做的事情，赶快做吧，学会珍惜身边人。
03
第二、珍惜健康
在健康面前对千万别说你有钱，王均瑶、乔布斯、梅艳芳哪一个不比你有钱？
早几天，我看到一个朋友给我发来一个视频，是一个女富豪，身价几个亿，但是大腿根部长肿瘤，整条腿是黑色的，美丽的脸庞，严重病态的躯体，痛苦难受的一点儿尊严都没有。
很多人误以为不生病就是健康，却不知道很多亚健康就是这么吞噬一个人的身体的。
昨天跟一位友人吃饭，友人说：20岁左右的时候，喜欢吃麻辣烫，无辣不成欢。
但是现在能在家里做饭吃，尽量自己做饭吃，要求清淡，不追求刺激。以前大冬天穿丝袜，露出大长腿，现在秋天刚到就把厚裤子找出来穿，生怕把自己冻着了。
以前孩童时候，荡秋千越高越好，不顾危险，现在秋千上坐着不敢动，生怕不小心摔着了。
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人的年龄越大，越知道身体健康的难能可贵。
记住：人生一定要学习的功课就是健康的生活方式，健康的生活方式比吃保健品更能保证你的健康。
早起早睡不熬夜，勤喝水少喝饮料，按时吃饭，多吃蔬菜少吃肉，戒掉烟酒，适当运动，注意个人卫生等等都是非常好的生活习惯。
所谓的养生，最主要的是养成健康的生活习惯，长期熬夜烟酒不离的人，吃再昂贵的保健品都不顶用。
04
第三、别为了不值得的事情烦恼，健康的杀手是负面情绪
我经常在后台收到很多读者来信：
有夫妻为了一点儿鸡毛蒜皮的小事儿，争吵的；
有子女跟父母，因为一些观点冲突失和，恨不得老死不相往来的；
有同学朋友之间相处，因为一点儿矛盾，就大动干戈的。
很多人一生都活在痛苦之中，看这个不顺眼，看那个不顺心；看这个人有毛病，看那个人有问题，其实最大的问题是他自己。
有些人不是病死的，而是被气死的。因为经常生气，情绪化严重，负面情绪产生的毒，最后都堆积到了身体的血液里。
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《三国》里的周瑜怎么英年早逝，跟生气不无关系。
有一次我听一个儿科医生说：当妈妈生气时给孩子喂奶，孩子喝了这种奶往往容易腹泻，可见我们负面情绪对身体是有直接伤害的。
很多人非常傻，一边养生一边生气，拜托，这叫养生吗？
世界上有一种愚人，总是拿别人的错误来惩罚自己，最后对方活得精神抖擞，自己活得萎靡不振。
05
台湾已故作家李敖抗癌多年，临终前做人生最后告别会，邀请了家人、友人还有仇人，向他们逐一做最后的道别，并为此写了一封亲笔信，主题是“见证我人生的谢幕”。
在人生最后的时刻，他感慨最多的是“我很痛苦，好像地狱离我并不远了”。而不是感慨，我要跟你们这帮仇人“血拼到底”？
面对生死，那些都云淡风轻了。
有一种活法叫做向死而生。
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当你整日烦恼鸡毛蒜皮的小事儿，天天执着于不起眼的人际矛盾的时候，到最后却不值得一提，但是偏偏大部分的人，却为不值得一提的小事儿痛苦一生，你说这样的人愚不愚？
所以，人生该学习的第三课是学会调整自己心态，心胸宽阔，在生死面前，其他都是小事儿，别让自己的幸福快乐葬送在负面情绪中。
我推荐给大家一个简单除暴处理负面情绪的方法，不开心的时候到医院看看。
当你看着乌压压一片人，他们正在遭受疾病带来的痛苦折磨，拼命在跟病魔作斗争，而且你不断见证着有人在跟世界挥手告别的时候，瞬间会觉得“能活蹦乱跳，健健康康的活着，真好”！！！
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