我是一个假的年轻人

作者: 德利尔曼 | 来源:发表于2021-05-27 17:47 被阅读0次

都说,年轻人新陈代谢快,吃多拉多睡多动多。

我不知道是不是我本身或者说是我的身体,对“年轻人”这3个字有什么误解,我怎么走上了脂肪堆积的道路呢?

不合理呀!每天早睡早起,每天早碳水午蛋白晚纤维,每天运动1小时日均3公里跑打卡。为什么,总是在长胖的边缘。

周一到周五使劲运动流汗减脂,周末2天就能胖回来。若是没有每天的运动量,我会胖成什么猪样?

反观一些老年人,每顿的饭量那么大,特别是碳水摄入量,一顿顶我2天。没有运动量的他们,为什么就是不胖呢?

我是真的不懂!

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