来深圳两天了,家里还没收拾好,心里也还比较乱。一到这里不觉有一丝的紧张,自己计划完成的事,到晚上还有好些没动,严重影响了我的情绪,因而也指责孩子不听话,让我浪费时间去陪他们才完成任务。其实每天细小的事物很多,何不挑出最重要的三件安排??
肯定自己是一个及时调整情绪的人;
肯定自己是一个爱自己的人;
肯定自己是一个理智的人;
肯定自己是一个面对现实的人;
肯定自己是一个接纳自己的人;
肯定自己是一个冷静思考的人。
来深圳两天了,家里还没收拾好,心里也还比较乱。一到这里不觉有一丝的紧张,自己计划完成的事,到晚上还有好些没动,严重影响了我的情绪,因而也指责孩子不听话,让我浪费时间去陪他们才完成任务。其实每天细小的事物很多,何不挑出最重要的三件安排??
肯定自己是一个及时调整情绪的人;
肯定自己是一个爱自己的人;
肯定自己是一个理智的人;
肯定自己是一个面对现实的人;
肯定自己是一个接纳自己的人;
肯定自己是一个冷静思考的人。
本文标题:第183天自我肯定训练
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