主持人窦文涛曾说：“别人眼里的你自己，自己以为的你自己，那个天命所归的你自己，三者之间和解归一时，才能活出真正的自己，释放活力。”
深以为然。
一个人真正地成长就是学会自我和解。
你越能与自己和解，越能管理好自己的情绪，内心越安定丰盈。
正如《蛤蟆先生去心理医生》中的蛤蟆，无自己达成和解，最终摆脱了负能量的日子，过上了崭新的生活。
蛤蟆是一个富二代，拥有雄厚的家产，喜欢把自己打扮成嘻哈风，穿宽大的格子大衣和斗篷、亚麻面料的长风衣，带着一顶鸭舌帽一副护目镜。
可是有一天，他整个人都不好了，窝在家里，目光呆滞，不肯工作，不愿意洗澡梳洗，衣服上粘着食物残渣。
蛤蟆把这一切都归结于周围的人。
他不停地抱怨河鼠对自己冷嘲热讽，控诉老獾的严厉批评，这让他想起了童年父亲对自己的责骂和不满。
总之，在他心里，所有的不快乐和痛苦，都是来源于他人对自己的伤害。自己是一个受害者。
为此，他内心极度难过，却又觉得无能为力。
蛤蟆的样子，像极了现实中迷茫的我们。
当一个人开始指责一切，不断否定和攻击自己，生活也就没有了激情和勇气。
轻则闷闷不乐，按部就班；重则抑郁消极，厌世轻生。
一个人不懂得与自己和解，和自己死磕，永远找不到幸福。
自己是人生的编剧，剧本如何书写，完全掌握在自己手里。想要成为更好的自己，唯有与自己和解。
就像有这样一句话说的:“我们来人世一遭，就是为了好好生活。”
学会与自己和解，人生才会更宽广。
《人生大事》的莫三妹，与自己和解后，接受为前女友的丈夫料理丧事。父亲突然离世，亲手为父亲穿衣服梳洗，帮助小文恢复了外婆的语音记录
……
莫三妹的父亲说：“人生啊，除死，无大事。什么名啊利啊，过是过眼云烟。”
人生不易，学会与自己和解是一种风度，一种情怀。
过去的就让它过去，学会爱自己，学会和自己和解，给自己机会，去拥抱新的快乐。
人生在世，不值得的事，别过分纠结计较。不值得的人，别过分执着在意。
与自己和解，是成年人真正地成长。
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