无论天才圣人还是凡夫俗子，谁都逃不过吃喝拉撒睡，而有些生僻冷门儿的关于睡觉的名言也出自一些名人之口。那么今天华达康君就给大家数数关于睡这件事儿，名人怎么说？
大文豪莎士比亚，在他的年代，简直就是天上的启明星，闪闪发光。放下他作品的集大成就不说，各种名言格言，不胜枚举。对于睡眠的重视，莎翁就曾说过：“睡眠是生命筵席上的滋补品。”可见对睡觉的重视程度。
无数人心中优雅女神的代言人，奥黛丽·赫本可谓不老的荧屏经典人物，塑造的形象在光影变幻的时光中成为不改的经典。赫本女神也同样非常重视睡眠，还曾说过：“爱吃的女人衰老早，会睡的女人美到老。”额，怪不得女神辣么美~
知名口碑电影《实习生》中，70岁的男主角说：“每天睡眠不足7小时的女性要比每天能睡7小时的女性，变胖的几率高37%。”也从另一方面说明，睡眠，对人身体的影响远比我们想的大的多。
在医学和科学领域，对睡眠的重视就更不必说。美国著名医学教授威廉德蒙特说：“睡眠，是抵御疾病的第一道防线。”着重强调，睡眠是健康的守护者，表述睡眠和健康的相关性，也足见的睡眠对健康的重要影响。
而世界卫生组织认定的衡量人体健康的标准，睡的香，是其中一个重要衡量标准。
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你的睡眠质量合格了吗？
· 好睡眠标准：睡得快、睡得深、不易醒、醒后舒服。
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睡得好，选好床垫很重要。
· 床垫不环保，甲醛含量超标，影响神经系统，危害非常大。
· 床垫不合适，无法合理承托身体压力，身体疲惫，健康差。
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