跑步时间：2023年9月3日19:28
跑步地点：马路上
当时气温：28度左右
污染指数：44（空气质量为优）
跑步距离：3.01公里
跑步时长: 37分32秒
平均配速：12分28秒
平均心率:90次/分钟（数据错误）
平均步频：109步/分钟
平均步幅：73厘米
跑完后手测即时心率:13*6=78次/分
六十秒后心率手测心率:12*6＝72次/分
周末连续两天没有跑步，为羽毛球让路。今天晚上出去散步半个多小时算是充数吧。
十二分多的配速，心率很低。散步结束心率78，六十秒后心率72。
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本文标题：今天又没有跑步，晚上散步充数一下
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