五味讓人口爽!
經歷近三倜月的疫情休養,現在身體近乎的潔浄。每天喫二餐,上午10:00;下午4:00,以蔬食,少油少調料為基調的輕爽飲食。
蕃茄、土豆、白菜、豆腐、地瓜、西芹……
地瓜糙米飯;水煮蕃茄、西芹、葫蘿蔔,熟後加些新鮮油和肉桂粉。
歷經三個月的清理腸胃,今天早上買攻瑰包和芝麻包吃,吃完過會肚子有些不適,吃下地不久都拉了出來。真是的,看來除了自己做的飯食,外面地食品逐漸的身體無法接受,在排斥者。
晚上吃了素澆麵。口感對它是有議見的!調料太重味,身體加速的運作-抖動、腸嗚,事後喝碗清湯纔緩解反應。
在想,現代人得病是不是飲食過於重口味?麻辣、爆炒、燒烤,無辣不歡,造成身體長期間處在發炎階段,由慢性癥狀因某些而反應成急性病證!?這值得我們深入探研思考。
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