流瑜伽

流瑜伽是一个注重体式练习的流派，它侧重于身体的伸展性、力量性、柔韧性和耐力，体式与体式之间，如行云流水一般流畅自然，练习时自由而又充满能量。

练习流瑜伽，可以更全面的提高一个练习者的自我控制和独立练习水平，可以让你的瑜伽练习进步得更快