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2020-05-16

2020-05-16

作者: 我是东升 | 来源:发表于2020-05-17 11:12 被阅读0次

    本月金句:人的一生,就如同一个果子成熟的过程,不能着急,也不可懈怠。人的努力与天的栽培,会让一棵树静静长高,也会让一个人慢慢成熟。“勿忘勿助,看平地长得万丈高”。
    每日功课:
    早起:
    5:30,练习冥想,坚持不了10分钟就感觉又困了。
    运动 :
    跑步4.6KM,可以慢慢拉伸活动肌肉,感觉很好。
    读书:

    早睡:
    11:15分入睡,还是睡得比较晚,要赶在22:30前入睡才能保证第二天的早起质量。
    本日任务事件:
    1、曾国藩A作业
    2、关于曾国藩群的演讲稿
    3、演讲
    4、听课高老师的《疫情之后如何生活——赚钱读书》并复盘

    突发或多完成事件
    1、周末颁奖流程与班委组长资料整理
    2、家里的视频要求时间增长为2+1小时
    3、很久没联系的朋友,电话聊天2小时。
    4、高老师5+1精华整理,并思考。
    未完成事件
    1、曾国藩A作业
    2、关于曾国藩群的演讲稿
    3、演讲
    未完成原因
    1、焦虑,游离在处理比较简单,并及时性的事情,内心逃避
    2、周末,不知道是心理还是生理,都感觉特别疲惫。初步猜测是,平时工作日睡眠太少。

    解决方案
    1、白天全力完成当日事情,晚上必须早睡。扼杀拖延症。
    2、坚持冥想,可以在精神比较充沛的时间冥想,这样避免犯困 。
    3、分清楚轻重缓急。一些日常活动要有节制,化被动为主动。

    启发
    1、通过听课高老师的《疫情之后如何生活——赚钱读书》后,,自己原来认为是孙悟空的角色,一下变成了沙僧。如何向孙悟空靠拢呢?
    2、主动积累人脉,培养了解与信任。
    3、关于人生5+1通关的讨论,我对困境的理解不够深刻,是缺少见识的缘故,所以,我需要增加见识,一些看不懂的,必须先存起来,用碎片时间反复看

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