从去年开始意识到，管住自己的嘴巴真是一场艰难的修行。
一个是控制不住的吃东西，一直吃到撑为止，尤其是好吃的东西。年纪渐长，体重增长会带来严重的健康问题。所以，试图控制自己少吃，多吃健康的食物。从2月中旬以来，近一个月的时间控制还不错，偶尔还会有吃多的时候。吃多了，第二天就多走走，少吃，这样能保持住体重不增长。经过一个月的实践，发现要做到少吃，吃东西时一定要细嚼慢咽。还有就是要把自己的生活安排的充实些，少一些刷剧吃零食的活动。
还有一个就是控制不住分享自己知道的秘密。有分享欲可以理解，但不能不分时间场合什么都说。要远离那些套自己话的人和场合。在心理要清晰的划一道界限，有些话就是不能说的，想说的时候就赶紧找别的话题岔过去。把那股分享欲用别的话题来代替会简单很多。同时，我也要放慢自己接话的速度。反映太快，就会导致说的话不经过大脑的思考。很多话都要想想再决定怎么说出口。
今日亮点：
1.工作还不错，稳步推进中。
2.察觉到了别人的情绪。自己身上发生的好事，尤其是在竞争中产生的荣誉，不要跟别人分享，能够分享你的快乐，看到你付出的人真的很少。
说话要谨慎，你真的谨慎了，管住自己嘴巴，你的生活就会多发一份幸福，少一些灾祸。 王阳明曾说“言不可尽善，善不可尽言...
沉默是金。
不知道从什么时候开始，父母已经不再年轻，一直觉得那么还是小时候那样看到的年轻活力，直到有一天无意中戴上眼镜认...
1、事情没完全确认前，先不说，好比钱没到账就不是你的，万一变数你会尴尬； 2、任何秘密，就地消化，到你为止； 3、...
情商课之（一一六六） 管住嘴巴！ 人要想拥有健康的身体，就从管住自己的嘴巴开始。 ...
性格使然吧，我在工作上和生活中，对自己知道的情况总是喜欢讲，到其实在有些人看来你是卖弄文采，有些人会觉得你干扰他传...
说大话与说假话的，本质上是一样的。一个人在说大话时，自己感到“痛快”，但大话并不会增加他的魅力，反而会让人感觉他的...
早饭时间孩子想听小爱播放故事，可是今天怎么跟小爱说，都找不到自己喜欢的故事，这小家伙火了，开始大声跟小爱喊，小爱更...
那天在办公室， 同事就一个事情进行了提问。 “这个周六用不用上班？” 因为我前几天在办公室有听到领导说不用， 所以...
从今天起，我决定开始修炼自己的嘴巴，该说的说，不该说的时候要学会闭嘴。 上网一搜才发现，闭嘴原来是...
本文标题：2024-03-18管住自己的嘴巴
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ancazdtx.html
网友评论