A2-06曾莉 #周检视# 0623-0629

A2-06曾莉 #周检视# 0623-0629

百日目标检视

1. 目标.健身塑形，每月跑步150公里，体重减至48KG，练出马甲线.

2. 目标 .培养个人兴趣爱好，每周坚持画画4次，每次1小时以上。

3. 目标：阅读，每天阅读30分钟以上，陪伴小孩阅读30分钟以上。

本周成果：

一、家庭：

1、和亲人相处一周，依依不舍分別，期待下次相聚。

2、回到小家，一家其乐融融。

3.小孩周五考试，每天辅导功课。

二、健康：

1、每周40公里的跑量，前半周回家没跑，后半周跑量25公里，欠15公里。

2、回家每天继续坚持早睡早起。

三、效能：

1，看绘画教程二节。

2、整理工作。

❓本周可提升的地方（或问题）

1、工作状态很消极。

2.力量训练暂停。

3.小孩阅读未跟上。

下周三只大青蛙（目标）：

1、系统学画。

2、好好规划工作。

3、小孩假期安排。

感恩分享

1、朋友分享黑枸杞给我，感动。

2.画友相互支持鼓励。